Cristina Şişcanu a reuşit să slăbească 27 de kilograme, după ce a devenit mămică! Meniul zilnic care a ajutat-o să aibă o siluetă perfectă

Cristina Şişcanu a reuşit să slăbească 27 de kilograme, după ce a devenit mămică! Meniul zilnic care a ajutat-o să aibă o siluetă perfectă
Cristina Şişcanu a reuşit să slăbească 27 de kilograme, după ce a devenit mămică! Meniul zilnic care a ajutat-o să aibă o siluetă perfectă

„Am renunţat la dulciuri, deşi mai mănânc, atunci când am poftă, ciocolăţele cu ştevie pe post de îndulcitor. Dimineaţa pot mânca trei tipuri de mic dejun. Aş putea mânca 35 de grame de fulgi de ovăz cu iaurt şi îndulcitor de ştevie. Sau brânză slabă, legume şi 2 felii de secară. Sau 2 ouă fierte cu avocado şi 2 felii de pâine. Apoi mai iau o gustare de fructe, fără struguri sau banane. La prânz, tot aşa, pot alege din trei feluri. Peşte la grătar sau la cuptor cu legume, 400 ml de ciorbă, fără cartofi, sau supă cremă.

 

Poţi mânca şi ceva carne, poate curcan la grătar cu legume. Seara, dacă aţi mâncat peşte la prânz, puteţi mânca tot bucăţi de peşte. Cu brânză sau salată. Sau 135 de grame de brânză degresată. Fără dulciuri sau băuturi dulci”, a povestit Cristina pentru click.ro.



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Cum să previi despărţirea. 5 sfaturi de la consilieri maritali

Vedeta PRO TV regretă relația cu postul! Dezvăluiri neașteptate! EXCLUSIV

Minerva este condusă astăzi pe ultimul drum! Fratele Gabrielei Dima, detalii exclusive despre înmormântarea de la Arad: „Slujba va fi ținută de cinci preoți” | EXCLUSIV

Afirmațiile bijutierului Robert Troană l-au înfuriat pe Dorian Popa. Artistul a ieșit la atac cu dovezi: "Nu înțeleg de ce este nevoie de minciuni ca să ne promovăm"

Durere fără margini! Iubita lui Andrei Perneș, gest disperat la mormânt: „Iartă-mă că nu am rămas...”

Culiță Sterp a fost condamnat definitiv pentru accidentul rutier din 2022. Magistrații din Cluj au decis ce se va întâmpla cu artistul

Un tânăr din Vaslui și-a decapitat mama. A ucis-o fără milă pe cea care i-a dat viață, apoi a sunat la 112


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies