Cristina Şişcanu a reuşit să slăbească 27 de kilograme, după ce a devenit mămică! Meniul zilnic care a ajutat-o să aibă o siluetă perfectă


„Am renunţat la dulciuri, deşi mai mănânc, atunci când am poftă, ciocolăţele cu ştevie pe post de îndulcitor. Dimineaţa pot mânca trei tipuri de mic dejun. Aş putea mânca 35 de grame de fulgi de ovăz cu iaurt şi îndulcitor de ştevie. Sau brânză slabă, legume şi 2 felii de secară. Sau 2 ouă fierte cu avocado şi 2 felii de pâine. Apoi mai iau o gustare de fructe, fără struguri sau banane. La prânz, tot aşa, pot alege din trei feluri. Peşte la grătar sau la cuptor cu legume, 400 ml de ciorbă, fără cartofi, sau supă cremă.

 

Poţi mânca şi ceva carne, poate curcan la grătar cu legume. Seara, dacă aţi mâncat peşte la prânz, puteţi mânca tot bucăţi de peşte. Cu brânză sau salată. Sau 135 de grame de brânză degresată. Fără dulciuri sau băuturi dulci”, a povestit Cristina pentru click.ro.


Abonează-te pe

Citește și:

Prima declaraţie a Biancăi Rus la câteva zile după ce a spus ca şi-a luat bătaie de la soţ! Ce a zis cântăreaţa despre bărbat! EXCLUSIV

Banii le aduc fericirea! Ce a primit Andra de la Măruță, unele femei doar visează!

Declaraţia şocantă a lui Cătălin Botezatu! Ar fi vrut un copil cu Bianca Drăguşanu: „ Dar niciodată nu spune niciodată”

AICI se află cu adevărat punctul G la femei - Nimeni nu ştia aşa ceva

Cum să previi despărţirea. 5 sfaturi de la consilieri maritali

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

„Nunta nu trebuia să aibă loc”. Ce decizie a luat Ana Baniciu, după ce mama ei a murit

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Beauty
Parteneri