Cristian Geamăn, specialistul Kfetele.ro în mișcare cu stil: Cum să îți corectezi postura de la birou și ce exerciții ușoare poți face

L.F. 24 mai 2019 Actualizat: 04 septembrie 2020, 05:55

Cristian Geamăn, specialistul Kfetele.ro în mișcare cu stil: Cum să îți corectezi postura de la birou și ce exerciții ușoare poți face

8 poze vezi galeria

Cristian Geamăn, specialistul Kfetele.ro în mișcare cu stil: Cum să îți corectezi postura de la birou și ce exerciții ușoare poți face

Cristian Geamăn intră în rândul specialiștilor Kfetele.ro și va prezenta săptămânal o rubrică de mișcare cu stil, dar mai ales sănătoasă.

În episodul de astăzi, Cristian Geamăn ne arată cum să ne corectăm postura de la birou și cum putem face câteva exerciții deși stăm pe scaun.

Citeste si: Horoscop Mariana Cojocaru pentru săptămâna 26 mai- 1 iunie 2019. Urmează o probă grea pentru 5 zodii! Fecioarele vor avea zile de coşmar, Scorpionii işi dau frâu liber pasiunilor- previziuni complete pentru Kfetele.ro

"Este foarte important să te ridici o data la 40-50 de minute. Am văzut că multe femei stau picior peste picior, astfel sângele nu mai circulă cum trebuie și așa apare celulita.

Tindem să stăm aplecați pe tastatura calculatorului și uităm să ne mai mișcăm de acolo", așa începe Cristian Geamăn episodul de astăzi.

VIDEO

Vezi în video absolut tot ceea ce trebuie să faci. Cristi a explicat pe înțelesul tău cum să îți corectezi postura de la birou și cum să faci stretching deși stai pe scaun.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Lygia Alexandrescu, specialistul Kfetele.ro în NUTRIŢIE: Apa este secretul siluetei! Ce trebuie să ştii dacă nu eşti mulţumită de greutatea ta

Despărțirea este oficială, la Casa Regală! Nu s-a mai putut face nimic pentru a salva relația dintre cei doi

Vârful MApN avertizează! 21 de drone au fost lansate de Rusia spre România, anunță Radu Miruță

DESCOPERIRILE din expertiza medico-legală zguduie cazul Ludmiei Vartic și aruncă o lumină dureroasă asupra morții educatoarei din Hîncești: "A consumat cinci tipuri de..."

Doctor Ovidiu N Peneş, specialistul Kfetele.ro în medicină, despre sănătatea sânilor. Cum să-ţi palpezi corect sânii şi ce să faci dacă descoperi un nodul sau un ganglion

Horoscop pentru ziua de sâmbătă, 21 martie 2026: O zodie se simte epuizată și pleacă într-o vacanță mult meritată

Se taie pensiile! Bolojan a făcut anunțul

Taguri

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

citește mai departe

Beauty

Doctorul Ovidiu N. Peneş: Cum reglăm hormonii responsabili cu acumularea kilogramelor în plus

citește mai departe

Beauty

Lygia Alexandrescu, specialistul Kfetele.ro în NUTRIŢIE: Apa este secretul siluetei! Ce trebuie să ştii dacă nu eşti mulţumită de greutatea ta

Lifestyle

Doctor Ovidiu N Peneş, specialistul Kfetele.ro în medicină, despre sănătatea sânilor. Cum să-ţi palpezi corect sânii şi ce să faci dacă descoperi un nodul sau un ganglion

Specialisti

Care este legătura dintre obezitate și problemele digestive! La ce trebuie să fie atenți părinții când copiii lor se îngrașă: „Celulele adipoase se înmulțesc până la vârsta de 9 ani.”

Specialisti

Horoscop chinezesc pentru Luna de Tigru. Ce anunță Anca Dimancea pentru fiecare semn în parte: „Atenție mare la sănătate.”

citește mai departe

Specialisti

VIDEO Cum amenajezi dormitorul în stil Feng Shui ca să îți meargă bine în cuplu. Un pat cu două saltele poate conduce la despărțire

Parteneri

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Anamaria Gavrilă a făcut o criză de nervi în plen. A țipat la o colegă deputat: „Stai în banca ta!”

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

O bunică de 79 de ani a devenit virală pe TikTok după nunta nepoatei: „Nu s-a dezlipit de ringul de dans!”

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Este de nerecunoscut! Cum arată acum văduva lui Sergiu Nicolaescu, la 12 ani de la moartea actorului. A fost surprinsă alături de partener, iar un detaliu a atras privirile tuturor

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Vârful MApN avertizează! 21 de drone au fost lansate de Rusia spre România, anunță Radu Miruță

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

VIDEO Cine este îndrăgita vedetă care a primit UN MESAJ ȘOCANT în miez de noapte, însoțit de video-ul în care Andreea Popescu anunță divorțul de Rareș Cojoc. Are o căsnicie fericită de ani de zile, dar a fost AVERTIZATĂ SUBTIL că ar...

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Care au fost ultimele clipe din viață ale lui Mario, tânărul ucis de prietenii săi? Reacția mamei unuia dintre criminali: „Îmi pare foarte rău...”

Pentru tine

citește mai departe

Vedete

Prima reacție a Biancăi Păsat după ce și-a condus tatăl pe ultimul drum: “Nu știu ce se poate face într-o situație de genul.”

citește mai departe

Vedete

Reacția dură a lui Betty Salam după ce s-a spus că ar fi renunțat la custodia fiului ei: “Nu îl pot forța să locuiască unde momentan nu mai simte. Până aici!”

citește mai departe

Vedete

Deea Maxer, declarații despre perioada divorțului și motivul pentru care a ales să refuze multe apariții în lumina reflectoarelor: “Nu știam cum să mă exprim.”

citește mai departe

Divertisment

Doar un pas până la marele premiu de 50.000 de lei, sâmbătă, la „The Floor”

citește mai departe

Vedete

Mesajul emoționant al Oanei Ciocan, după ce Jador a confirmat despărțirea de ea: “Te poate înlocui în orice rol, dar nu și în inima copilului tău.”

citește mai departe

Vedete

Jador, primele declarații despre câți bani îi va da Oanei Ciocan pentru copil, după ce artistul a confirmat separarea de mama fiului său: “Îi dau o...”

Din Specialisti

citește mai departe

Specialisti

Ce trebuie să știi despre utilizarea tampoanelor absorbante? Dr Lorena Cojocaru: “Cele bogate în plastic pot să afecteze flora normală a vaginului și, în consecință, pot apărea secreții modificate, și mai târziu infecții serioase.”/ EXCLUSIV

Specialisti

VIDEO Greșeli pe care le facem la micul dejun. Ce înseamnă un mic dejun corect?

Specialisti

Premoniția și intuiția. Care este diferența și cum ne influențează deciziile

Specialisti

VIDEO Adevărul despre cearcăne și fața căzută. Moștenire de familie sau stil de viață?

citește mai departe

Specialisti

Sănătatea emoțională: ce înseamnă să o protejezi zi de zi

citește mai departe

Specialisti

De ce este importantă o evaluare personalizată înainte de o procedură estetică

Parteneri

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Horoscop vineri, 20 martie 2026: Această zodie revine la o persoană din trecutul său. Sunt șanse ca relația să nu funcționeze

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

S-a dat lege! Miercuri e zi liberă!

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Dan Petrescu a fost operat de urgență! Care este starea antrenorului de fotbal: „Îi ținem pumnii”

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

DESCOPERIRILE din expertiza medico-legală zguduie cazul Ludmiei Vartic și aruncă o lumină dureroasă asupra morții educatoarei din Hîncești: "A consumat cinci tipuri de..."

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Prognoza meteo ANM pentru miercuri, 18 martie 2026: Meteorologii anunță vânt puternic și ninsori în anumite zone

Editors picks

citește mai departe

Vedete

Mesajul emoționant al Oanei Ciocan, după ce Jador a confirmat despărțirea de ea: “Te poate înlocui în orice rol, dar nu și în inima copilului tău.”

citește mai departe

Vedete

Reacția dură a lui Betty Salam după ce s-a spus că ar fi renunțat la custodia fiului ei: “Nu îl pot forța să locuiască unde momentan nu mai simte. Până aici!”

citește mai departe

Vedete

Ce a pățit fiul Andreei Bănică, Noah. Artista a povestit totul: “De aici pornesc toate acele lucruri rele care se întâmplă în viață, bullying, bătaie!”

citește mai departe

Vedete

Adriana Simionescu, declarații despre viața amoroasă. Ce se întâmplă cu fiica cea mică a lui Adrian Minune: “Cred că deja toată România a aflat. Sunt foarte fericită!”

citește mai departe

Vedete

Reacția Adrianei Bahmuțeanu după ce a auzit că Betty Salam a renunțat la custodia fiului său: „Poate dezvolta alte probleme.”

citește mai departe

Vedete

Semnalul de alarmă pe care l-a tras Claudia Puican pentru toate viitoarele mame. Artista nu s-a putut abține să nu vorbească: “Simt o durere când aud că mor copii din cauza asta!”