Cori Grămescu a explicat de unde provine pofta de dulce, dar și cum putem prepara o omletă sănătoasă! "Nu ne este îndeajuns de stabilizată senzația de sațietate, în așa fel încât să nu mai avem căderi de energie!"
Cori Grămescu a explicat de unde provine pofta de dulce, dar și cum putem prepara o omletă sănătoasă! "Nu ne este îndeajuns de stabilizată senzația de sațietate, în așa fel încât să nu mai avem căderi de energie!"
Nutriționistul a menționat ingredientele necesare pentru a prepara în orice zi, o omletă care aduce numai beneficii organismului și nu numai.
Cori Grămescu este unul dintre cei mai cunoscuți și apreciați nutriționiști și antrenori de pilates, de la noi din țară. Aceasta se bucură de succes pe plan profesional, având o activitate remarcabilă și în mediul online, dar și în viața sa personală.
Astfel, aceasta obișnuiește să ofere sfaturi de sănătate și sport persoanelor care o urmăresc, atât în emisiunile TV în care este invitată, cât și pe rețelele de socializare, așa cum s-a întâmplat și recent.
Cori Grămescu a explicat de unde provine pofta de dulce, dar și cum putem prepara o omletă sănătoasă
Recent, aceasta a fost invitată în cadrul unei emisiuni TV, acolo unde a vorbit și a sfătuit publicul larg, despre mai multe aspecte legate de sănătate.
Astfel, Cori Grămescu a punctat și faptul că pofta de dulce își face apariția tocmai din cauza faptului că persoanele în cauză, nu ating volumul necesar de sațietate, iar de aceea simt nevoia să consume zahăr. În plus, aceasta a menționat și ingredientele necesare pe care le folosește deseori, pentru a pregăti o omletă delicioasă și mai mult decât sănătoasă.
“Asta este șocul cel mare, pentru că de fapt, pofta de dulce vine din cauză că noi nu atingem acel volum de sațietate, nu ne este îndeajuns de stabilizată senzația de sațietate, în
așa fel încât să nu mai avem căderi de energie și să nu mai avem nevoie de zahăr din acesta concentrat. (…)
Arată bine (n.r. omleta), nu? Are dovlecei, are ciuperci, are ceapă multă și să știți că secretul în orice mâncare bună, gătită fără ulei, este să înăbușim ceapa în apă, să caramelizăm fără ulei și adăugăm legumele gradual ca să se caramelizeze zaharurile din legume și iese foarte bună mâncarea. Am pus dovlecei, am pus ciuperci, am pus ardei, multă ceapă și multe verdețuri dintr-astea de tocat.”, a menționat Cori Grămescu, la Măruță.
Cori Grămescu a explicat de unde provine pofta de dulce, dar și cum putem prepara o omletă sănătoasă! [Sursa foto: Facebook]