Combina laptele de soia cu fructe pentru o bautura satioasa si sanatoasa! Renunta la zahar


Combina laptele de soia cu fructe pentru o bautura satioasa si sanatoasa! Renunta la zahar

Inlocuieste cina cu aceasta bautura pentru a scadea treptat in greutate. Fructele de padure combinate cu laptele de soia sunt ideale pentru sanatatea si silueta ta.

Ingrediente:
300 ml de lapte de soia light
65 gr de coacaze congelate sau proaspete
o jumatate de banana proaspata sau congelata, feliata
2 linguri de zahar sau 2 pastile de zaharina (daca nu poti sa bei amestecul asa cum e)
1 lingura de extract de vanilie

Mod de preparare:
1. Adauga 250 ml de lapte de soia, coacazele, banana, indulcitorul si vanilia in bolul de la blender. Mixeaza 20-30 de secunde.
2. Adauga restul de 50 ml de lapte daca ti se pare ca smoothie-ul este prea gros. Bautura contine 125 de calorii si e delicioasa! Pofta buna!

Sursa: prevention.com


Abonează-te pe

Citește și:

Atenție, viitoare mămici! Femeile însărcinate obeze ar putea avea nou-născuți cu risc crescut al unor boli grave

Un milionar celebru a pus ochii pe Alexia Eram! Cum au fost surprinși la un party

Cine este bona copiilor lui Kate Middleton. Ce salariu are și ce studii a urmat

Remedii pentru buze uscate sau crăpate. Cum te poate ajuta bicarbonatul de sodiu

Vești bune pentru acești români. Din iunie se acordă tichete sociale în valoare de 250 de lei! Ce criterii trebuie să îndeplinească

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Lifestyle

De ce să pui într-o sticlă goală boabe de orez. Trucul pe care trebuie neapărat să îl încerci

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri