Cele 5 alimente perfecte in curele de slabire! Le poti manca oricand!


Acestea sunt 5 alimente delicioase pe care le poti consuma linistita daca doresti sa iti modelezi silueta.

 

1. Humus cu legume: aceasta combinatie delicioasa poate fi folosita intr-o cura de slabire naturala pentru ca inlatura imediat senzatia de foame si regleaza nivelul glicemiei. Humusul contine fier, mangan, calciu, magneziu, proteine, vitaminele B si E, are un continut caloric mic si ne ofera multa energie, iar vitamina C din legumele crude (in special din ardeiul gras) ajuta la o mai buna absorbtie a fierului.
2. Oua -  Proteinele din compozitia oualor ajuta la eliberarea glucagonului, hormon care accelereaza arderea grasimilor si ne ajuta sa scapam mai usor de burtica.
3. Qunioa - o cereala deosebit de bogata in proteine de calitate si mai usor de digerat decat cele pe care le procuram din carne, quinoa nu doar ca merge de minune cu o salata proaspata sau cu banana, vanilie si putina scortisoara, dar poate face parte dintr-o cura de slabire naturala.
4. Iaurt - unul dintre alimentele ideale pentru a scapa de grasimea de pe burtica, iaurtul este un aliment probiotic care contribuie la reducerea cantitatii de grasime absorbita de organism.
5. Parmezan -  iubitorii branzeturilor stiu cat este de dificil sa fii la dieta… insa exista un truc pentru o cura de slabire sanatoasa: o lingura de parmezan ras! Cu doar 20 calorii, acesta va face orice masa mai gustoasa.
Sursa

1. Humus cu legume: aceasta combinatie delicioasa poate fi folosita intr-o cura de slabire naturala pentru ca inlatura imediat senzatia de foame si regleaza nivelul glicemiei. Humusul contine fier, mangan, calciu, magneziu, proteine, vitaminele B si E, are un continut caloric mic si ne ofera multa energie, iar vitamina C din legumele crude (in special din ardeiul gras) ajuta la o mai buna absorbtie a fierului.  

2. Oua
-  Proteinele din compozitia oualor ajuta la eliberarea glucagonului, hormon care accelereaza arderea grasimilor si ne ajuta sa scapam mai usor de burtica. 

3. Qunioa - o cereala deosebit de bogata in proteine de calitate si mai usor de digerat decat cele pe care le procuram din carne, quinoa nu doar ca merge de minune cu o salata proaspata sau cu banana, vanilie si putina scortisoara, dar poate face parte dintr-o cura de slabire naturala.

4. Iaurt - unul dintre alimentele ideale pentru a scapa de grasimea de pe burtica, iaurtul este un aliment probiotic care contribuie la reducerea cantitatii de grasime absorbita de organism. 

5. Parmezan - iubitorii branzeturilor stiu cat este de dificil sa fii la dieta… insa exista un truc pentru o cura de slabire sanatoasa: o lingura de parmezan ras! Cu doar 20 calorii, acesta va face orice masa mai gustoasa.

Sursa

 


Clipul zilei pe KFETELE.RO:
DISTRIBUIE
acest articol


Fashion

Iubita lui Gabriel Oprea Jr a ieşit aproape dezbrăcată  pe stradă! I s-a văzut lenjeria intimă prin hainele transparente! FOTO

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Lifestyle

Parteneri