Cel mai bun preparat pentru gratar: creveti cu sos de chilli! Este sanatos si are putine calorii!

Cel mai bun preparat pentru gratar: creveti cu sos de chilli! Este sanatos si are putine calorii!
Cel mai bun preparat pentru gratar: creveti cu sos de chilli! Este sanatos si are putine calorii!

Pentru ca ne pregatim de cupa mondiala, ne-am gandit sa-ti oferim o reteta braziliana de creveti cu sos de chilli.

 

Timp de pregatire: 25 minute
Timp de gatire: 25 minute
Grad de dificultate: usor
Portii: 6-8
Calorii per portie: 58
Nu contine gluten!
Ingrediente
4 ardei iuti rosii
4 catei de usturoi cu coaja
3 linguri de piure de rosii
1 lingura de fulgi de chilli
3 linguri de otet
de vin rosu
2 linguri de paprika
2 linguri de ulei de masile
18-24 creveti mari decorticati
Felii de lime, pentru servire
Mod de preparare
1. Intr-o tigaie mare prajeste ardeii iuti si usutoriul fara ulei, in jur de 5 minute la caldura medie.
Indeparteaza si curata de seminte ardeii. Curata usturoiul apoi pune-l in blender alaturi de ardei, piureul de rosii, fulgii de chilli, otet, paprika si ulei. Adauga 3 linguri de apa si putina sare si amesteca pana cand devine totul o pasa fina.
2. Ia crevetii, curata-i de vene, amesteca-i cu jumatate de marinada si lasa-i se se odihneasca pe un gratar uscat. Intre timp, incalzeste gratarul sau grill-ul de la cuptor.
Coace crevetii pana cand apar dungi adanci pe ei, in jur de 5 minute pe fiecare parte, pana cand devin roz. Serveste-i cu restul de marinada si feliile de lime.
Sursa: bbcgoodfood.com

Timp de pregatire: 25 minute
Timp de gatire: 25 minute
Grad de dificultate: usor
Portii: 6-8
Calorii per portie: 58
Nu contine gluten!

Ingrediente

4 ardei iuti rosii
4 catei de usturoi cu coaja
3 linguri

de piure de rosii
1 lingura de fulgi de chilli
3 linguri de otet de vin rosu
2 linguri de paprika
2 linguri de ulei de masile
18-24 creveti mari decorticati
Felii de lime, pentru servire

Mod de preparare


1. Intr-o tigaie mare prajeste ardeii iuti si usutoriul fara ulei, in jur de 5 minute la caldura medie.
Indeparteaza si curata de seminte ardeii. Curata usturoiul apoi pune-l in blender alaturi de ardei, piureul de rosii, fulgii de chilli, otet, paprika si ulei. Adauga 3 linguri de apa si putina sare si amesteca pana cand devine totul o pasa fina.

2. Ia crevetii, curata-i de vene, amesteca-i cu jumatate de marinada si lasa-i se se odihneasca pe un gratar uscat. Intre timp, incalzeste gratarul sau grill-ul de la cuptor.
Coace crevetii pana cand apar dungi adanci pe ei, in jur de 5 minute pe fiecare parte, pana cand devin roz. Serveste-i cu restul de marinada si feliile de lime.

Sursa: bbcgoodfood.com

 



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Cum a reușit Fuego să slăbească 15 kilograme. Un fruct introdus în alimentație l-a făcut să obțină acest rezultat: "Vă recomand să mâncaţi cât mai multe."

Laura Cosoi a recunoscut, cu puțin timp înainte de a deveni din nou mămică

Dinu Iancu-Sălăjanu a fost plasat sub control judiciar! Primele imagini cu politicianul, după perchezițiile DNA

VIDEO Maestrul Tudor Gheorghe, AMUZAT TERIBIL de ce a apărut în presă: "Dintre toate știrile de astăzi, asta-i cea mai..."

Mihail, dezvăluiri surprinzătoare despre povestea emoționantă din spatele noii sale piese, în platoul emisiunii „Invitatul de 12”: „Am aflat multe despre...”

O nouă minivacanță pentru români chiar la începutul verii. Câte zile vor avea libere aceștia

România, în stare de șoc! Ratele românilor...


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro