Astazi poti sa primesti la birou orice, comandand online sau la telefon.
Se pare insa ca o asemenea comanda nu iti usureaza viata, insa te poate ajuta sa pierzi in greutate, spune un studiu publicat in jurnalul "Appetite".
Pentru studiu, oamenii de stiinta au impartit 26 de angajati supraponderali ai unui spital, cu varsta medie de 45 de ani, in doua grupuri. Primul grup a trebuit sa isi pre-comande pranzul online de la cantina timp de patru saptamani.
Apoi, oamenii de stiinta au dat instructiuni ca al doilea grup sa isi manance pranzul la cantina. Cele doua grupuri au primit un training de mancat sanatos inaintea perioadei de patru saptamani.
Dupa aceasta perioada de timp, grupul care a comandat pranzul in avans a consumat cu 145 de calorii mai putin si cu 8,9 grame de grasime mai putin, in medie, comparativ cu grupul care a mancat la cantina.
Cercetatorii cred ca o comanda online este o promisiune ca mananci sanatos. Cu alte cuvinte, asa ai mai multe sanse sa iti respecti obiceiurile alimentare.
Sursa: womenshealthmag.com
Se pare insa ca o asemenea comanda nu iti usureaza viata, insa te poate ajuta sa pierzi in greutate, spune un studiu publicat in jurnalul "Appetite".
Pentru studiu, oamenii de stiinta au impartit 26 de angajati supraponderali ai unui spital, cu varsta medie de 45 de ani, in doua grupuri.
Primul grup a trebuit sa isi pre-comande pranzul online de la cantina timp de patru saptamani. Apoi, oamenii de stiinta au dat instructiuni ca al doilea grup sa isi manance pranzul la cantina. Cele doua grupuri au primit un training de mancat sanatos inaintea perioadei de patru saptamani.
Dupa aceasta perioada de timp, grupul care a comandat pranzul in avans a consumat cu 145 de calorii mai putin si cu 8,9 grame de grasime mai putin, in medie, comparativ cu grupul care a mancat la cantina.
Cercetatorii cred ca o comanda online este o promisiune ca mananci sanatos. Cu alte cuvinte, asa ai mai multe sanse sa iti respecti obiceiurile alimentare.
Sursa:
womenshealthmag.com