Cel mai bun obicei de pranz care te ajuta sa slabesti! Iata ce ai de facut!


Cel mai bun obicei de pranz care te ajuta sa slabesti! Iata ce ai de facut!

Astazi poti sa primesti la birou orice, comandand online sau la telefon.

 

Se pare insa ca o asemenea comanda nu iti usureaza viata, insa te poate ajuta sa pierzi in greutate, spune un studiu publicat in jurnalul "Appetite".
Pentru studiu, oamenii de stiinta au impartit 26 de angajati supraponderali ai unui spital, cu varsta medie de 45 de ani, in doua grupuri. Primul grup a trebuit sa isi pre-comande pranzul online de la cantina timp de patru saptamani.
Apoi, oamenii de stiinta au dat instructiuni ca al doilea grup sa isi manance pranzul la cantina. Cele doua grupuri au primit un training de mancat sanatos inaintea perioadei de patru saptamani.
Dupa aceasta perioada de timp, grupul care a comandat pranzul in avans a consumat cu 145 de calorii mai putin si cu 8,9 grame de grasime mai putin, in medie, comparativ cu grupul care a mancat la cantina.
Cercetatorii cred ca o comanda online este o promisiune ca mananci sanatos. Cu alte cuvinte, asa ai mai multe sanse sa iti respecti obiceiurile alimentare.
Sursa: womenshealthmag.com

Se pare insa ca o asemenea comanda nu iti usureaza viata, insa te poate ajuta sa pierzi in greutate, spune un studiu publicat in jurnalul "Appetite".

Pentru studiu, oamenii de stiinta au impartit 26 de angajati supraponderali ai unui spital, cu varsta medie de 45 de ani, in doua grupuri.

Primul grup a trebuit sa isi pre-comande pranzul online de la cantina timp de patru saptamani. Apoi, oamenii de stiinta au dat instructiuni ca al doilea grup sa isi manance pranzul la cantina. Cele doua grupuri au primit un training de mancat sanatos inaintea perioadei de patru saptamani.

Dupa aceasta perioada de timp, grupul care a comandat pranzul in avans a consumat cu 145 de calorii mai putin si cu 8,9 grame de grasime mai putin, in medie, comparativ cu grupul care a mancat la cantina. 


Cercetatorii cred ca o comanda online este o promisiune ca mananci sanatos. Cu alte cuvinte, asa ai mai multe sanse sa iti respecti obiceiurile alimentare. 

Sursa: womenshealthmag.com

 


Abonează-te pe

Citește și:

Anamaria Prodan vorbește despre un posibil iubit: “Am nevoie să fiu ținută în brațe”

Dezvăluiri BOMBĂ! Cine este de fapt iubitul lui Denise Rifai

Raluca Bădulescu, declaraţii emoţionante despre relaţia cu Botezatu: “E regele meu soare”

Cristina Ciobănașu și Vlad Gherman s-au împăcat? Cei doi s-au fotografiat împreună

Irisha și Marilena Cuciurean au întors toate privirile la petrecerea de botez a fiului lui Culiță Sterp

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Pentru tine

Ce sa spui si ce sa nu spui copilului tau, atunci cand te critica

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri