Pare asemănător cu ceaiul negru, dar nu este deloc aşa. Ceaiul pu-erh, cu o aromă puternică, are şi o mulţime de beneficii pentru sănătate.
Unul dintre principalele sale efecte benefice este curăţarea sângelui şi scăderea nivelului colesterolului. De asemenea, acest ceai poate îmbunătăţi digestia şi poate contribui la slăbire, anunţă Realitatea.net.
Pentru slăbire, doza maximă recomandată este de trei căni pe zi. Dacă vrei să-l consumi doar pentru îmbunătăţirea sănătăţii generale, rezumă-te la o cană pe zi.