Aceasta dieta ajuta la pierderea kilogramelor in plus, intarirea organismul, purificarea sangelui ceea ce va duce la eliminarea ganglionii limfatici.
Dieta cu lamaie nu poate fi tinuta de oricine, ea putand fi urmata doar de persoanele care nu au probleme gastrointestinale.
Ce trebuie sa faci:
Imediat dupa ce te-ai trezit, trebuie sa consumi tot amestecul dintre lamaie si apa, asta pana sa servesti prima masa. Prima masa poate fi chiar pranzul!. In prima si a doua zi va fi relativ usor, chiar placut, insa dupa 3-4 zile, problema se va schimba.
Pont: clateste-ti gura cu apa imediat dupa ce ai consumat bautura, pentru a nu iti ataca dantura.
Iata cum trebuie sa procedezi:
In ziua 1: amesteca sucul de la o lamaie cu un pahar de apa (200 ml) si consuma-l pe tot, inainte de prima masa.
Ziua 2: amesteca sucul de la o lamaie cu 2 pahare de apa si consuma-le inainte de prima masa.
Ziua 3: amesteca sucul de la o lamaie cu 3 pahare de apa si consuma-le inainte de prima masa.
Ziua 4: amesteca sucul de la o lamaie cu 4 pahare de apa si consuma-le inainte de prima masa.
Ziua 5: amesteca sucul de la 2 lamai cu 5 pahare de apa si consuma-le inainte de prima masa.
Ziua 6: amesteca sucul de la 2 lamai cu 6 pahare de apa si consuma-le inainte de prima masa.
Ziua 7: amesteca sucul de la 3 lamai cu 10 pahare de apa. Adauga o lingurita de miere si consuma-le inainte de prima masa.
Ziua 8: amesteca sucul de la 2 lamai cu 6 pahare de apa si consuma-le inainte de prima masa.
Ziua 9: amesteca sucul de la 2 lamai cu 5 pahare de apa si consuma-le inainte de prima masa.
Ziua 10: amesteca sucul de la o lamaie cu 4 pahare de apa si consuma-le inainte de prima masa.
Ziua 11: amesteca sucul de la o lamaie cu 3 pahare de apa si consuma-le inainte de prima masa.
Ziua 12: amesteca sucul de la o lamaie cu 2 pahare de apa si consuma-le inainte de prima masa.
Ziua 13: amesteca sucul de la o lamaie cu un pahar de apa si consuma-le inainte de prima masa.
Ziua 14: amesteca sucul de la 3 lamai cu 10 pahare de apa si consuma bautura inainte de prima masa.
Dupa ce bei amestecul poti sa consumi orice pe tot parcursul zilei, fara nicio restrictie!.
Daca ti se pare dificil sa bei asa mare cantitate de apa, poti sa scurtezi reteta pana la ziua a patra. Rezultatele nu vor fi aceleasi, insa cu siguranta vei pierde in greutate.
Dieta cu lamaie este eficienta mai ales toamna sau primavara, atunci cand corpul are nevoie de vitamine si detoxifiere.
Daca vei combina aceasta dieta cu lamaie cu un regim sarac in calorii, vei putea obtine rezultate si mai bune. Serveste 5 mese pe zi, evita pastele, produsele de patiserie si painea alba.
Uita de sucurile acidulate, alcool sau de bauturile bogate in zahar. Evita snacksurile, chipsurile si dulciurile.
Sursa: Secretele.com, autor Maya
Citește și: Prognoza meteo ANM luni, 14 septembrie 2026. Vremea se încălzește ușor și va mai ploua local- kanald.ro
