A inceput numaratoarea inversa pana la startul Sarbatorilor de Iarna, astfel ca trebuie sa ne pregatim temeinic organismul pentru impactul pe care il vor avea asupra sa preparatele hipercalorice specifice Craciunului si Revelionului.
Iar cea mai sanatoasa dieta este cea hipocalorica. Potrivit nutritionistilor, acest regim alimentar te ajuta sa si slabesti 2-3 kilograme in cele cateva saptamani cat au mai ramas pana la Craciun, astfel incat sa fii in forma.
Toba la sticla- reteta pentru Craciun si Revelion
Regimul ti-l adaptezi singur, in functie de preferintele tale. Trebuie plecat de la numarul de calorii pe care obisnuiesti sa le asimilezi zilnic.
Genial! De ce trebuie sa faci sex in noaptea de Revelion
Solutia este sa alegi un regim alimentar lejer, bazat pe carne in cantitati echilibrate, pe lactate si fructe.