Lipsa de energie, balonarea frecventa, ingrasarea, constipatia, crampele abdominale, oboseala nejustificata, durerile de cap si chiar depresia pot fi semnele cele mai clare ca organismul tau are nevoie de o detoxifiere.
Cum decurge cura de detoxifiere cu sare de mare?
1. Pune intr-un litru de apa calda 2 lingurite de sare de mare, aceasta este cea mai eficienta pentru curatarea colonului. Amesteca bine pana cand sarea se topeste, dupa care consuma aceasta bautura cat de repede poti, pe stomacul gol, dimineata. Este mai simplu sa o bei cu un pai. Apa cu sare va ajuta la eliminarea rapida a materiilor fecale si la curatarea colonului intr-un mod natural.
2. Asteapta 30 de minute, cu siguranta o sa ai nevoie sa mergi la toaleta, asadar nu te grabi sa iesi din casa.
3. Daca nu suporti gustul apei cu sare, poti adauga putin suc de lamaie.
4. Pe parcursul zilei este recomandat sa bei 2 litri de apa. Apa proaspata este importanta in curatarea colonului. Fara apa, functiile colonului se ingreuneaza si creste riscul de constipatie.
5. Inainte de a incepe aceasta cura, incearca sa incepi sa consumi cat mai multe alimente naturale. Evita mezelurile si carnea grasa.
Medicii recomanda ca aceasta cura sa fie tinuta pe o perioada de 5-7 zile si nu mai mult, timp in care meniul alimentar trebuie sa fie si el bine pus la punct, pentru ca detoxifierea sa fie completa. Asta inseamna ca trebuie sa iei 3 mese si 2 gustari, sa nu faci excese culinare si sa te axezi pe alimente naturale (verdeturi, legume, fructe, supe, seminte, iaurturi, cereale integrale, fasole si linte).
Sursa: Dietetik.ro
Cum decurge cura de detoxifiere cu sare de mare?
1. Pune intr-un litru de apa calda 2 lingurite de sare de mare, aceasta este cea mai eficienta pentru curatarea colonului. Amesteca bine pana cand sarea se topeste, dupa care consuma aceasta bautura cat de repede poti, pe stomacul gol, dimineata. Este mai simplu sa o bei cu un pai. Apa cu sare va ajuta la eliminarea rapida a materiilor fecale si la curatarea colonului intr-un mod natural.
2. Asteapta 30 de minute, cu siguranta o sa ai nevoie sa mergi la toaleta, asadar nu te grabi sa iesi din casa.
3. Daca nu suporti gustul apei cu sare, poti adauga putin suc de lamaie.
4. Pe parcursul zilei este recomandat sa bei 2 litri de apa. Apa proaspata este importanta in curatarea colonului. Fara apa, functiile colonului se ingreuneaza si creste riscul de constipatie.
5. Inainte de a incepe aceasta cura, incearca sa incepi sa consumi cat mai multe alimente naturale. Evita mezelurile si carnea grasa.
Medicii recomanda ca aceasta cura sa fie tinuta pe o perioada de 5-7 zile si nu mai mult, timp in care meniul alimentar trebuie sa fie si el bine pus la punct, pentru ca detoxifierea sa fie completa. Asta inseamna ca trebuie sa iei 3 mese si 2 gustari, sa nu faci excese culinare si sa te axezi pe alimente naturale (verdeturi, legume, fructe, supe, seminte, iaurturi, cereale integrale, fasole si linte).
Sursa: Dietetik.ro
