Ce trebuie sa mananci seara daca vrei sa slabesti! Sigur nu stiai asta!

26 februarie 2016 Actualizat: 17 ianuarie 2017, 00:47

Cand vrem sa scapam de kilogramele in plus, alimentatia este cea mai importanta.

1. Bea o ceasca cu ceai.

Ceaiul de roiboos consumat inainte de culcare te va ajuta sa arzi tesutul adipos, in special de pe zona abdominala. Roiboosul contine un flavonoid numit aspalatina care reduce hormonii stresului, apetitul si celulele de grasime.

2. Mananca o portie de carne de curcan.

Pieptul de curcan, preparat la gratar sau la cuptor, constituie cina ideala.

Este o carne bogata in triptofan, aminoacid care induce o stare de somnolenta, si in acelasi timp, saraca in calorii. Dupa cum bine stim, un somn odihnitor este esential pentru a slabi.

3. Daca nu doresti carne, alege ricotta sau branza proaspata de vaci.

Sa nu servesti cina poate fi o alegere contrapoductiva atunci cand vrei sa slabesti.

Consumand proteine in cantitate moderata inainte de culcare, arzi mai multe calorii in timpul somnului si te odihnesti mai bine.

Sursa

1. Bea o ceasca cu ceai.

Ceaiul de roiboos consumat inainte de culcare te va ajuta sa arzi tesutul adipos, in special de pe zona abdominala. Roiboosul contine un flavonoid numit aspalatina care reduce hormonii stresului, apetitul si celulele de grasime.

2. Mananca o portie de carne de curcan.

Pieptul de curcan, preparat la gratar sau la cuptor, constituie cina ideala. Este o carne bogata in triptofan, aminoacid care induce o stare de somnolenta, si in acelasi timp, saraca in calorii. Dupa cum bine stim, un somn odihnitor este esential pentru a slabi.

3. Daca nu doresti carne, alege ricotta sau branza proaspata de vaci.

Sa nu servesti cina poate fi o alegere contrapoductiva atunci cand vrei sa slabesti. Consumand proteine in cantitate moderata inainte de culcare, arzi mai multe calorii in timpul somnului si te odihnesti mai bine.

Sursa

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Noi detalii despre moartea Mădălinei Apostol. Ce ar fi arătat primele rezultate medico-legale în cazul femeii

Nicușor Dan, un buchet de flori și o regulă de eleganță încălcată. Ce arată imaginile de la nunta lui Alexandru Nazare

Ultimele cuvinte ale Mădălinei Apostol despre familia ei. Mesajul care îi tulbură acum pe cei care au cunoscut-o: „Doar ea mi-a mai rămas. Copiii mei și ea”

Cum și-ar fi premeditat Mădălina Apostol gestul ÎN SEARA TRAGEDIEI și unde și-a lăsat fetița în acel moment?! Nimeni NU A BĂNUIT ce avea să urmeze. DETALIILE IEȘITE ACUM LA IVEALĂ sunt greu de citit fără lacrimi

Jean Paler a suferit al doilea AVC. Indragitul actor a facut primele declarații după externare: „Mă mai mișc”

Prognoza meteo pentru perioada 15-27 septembrie 2026. Meteorologii anunță ploi și o răcire accentuată a vremii

A murit Mădălina Apostol, iubita lui Nick Rădoi! Tânăra și-ar fi pus capăt zilelor

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Ce trebuie sa mananci seara daca vrei sa slabesti! Sigur nu stiai asta!

Lidl lansează carnea hibrid. Noul sortiment are cu până la 50% mai multe proteine

Fiica actriței Sarah Michelle Gellar a împlinit 17 ani. Cât de mult seamănă Charlotte cu tatăl ei, Freddie Prinze Jr.

Breaking în lumea mondenă! Romina Gingașu RUPE TĂCEREA după ce s-a scris că s-a DESPĂRȚIT de miliardarul italian Piero Ferrari. Declarația ei ULUITOARE face acum înconjurul presei: ”Mă mut în...”

Iancu Sterp, dezvăluiri despre accidentul în care era să își piardă viața alături de frații săi: „Era să murim atunci”

Valentina visa la un nou început alături de iubitul ei, dar NU A MAI APUCAT să-și împlinească planurile. Nu și-ar fi imaginat niciodată că omul lângă care își vedea viitorul avea să-i curme viața. Prietena tinerei, MĂRTURII DUREROASE: "Își dorea să..."

Fosta iubită a lui Vlad Bălțățeanu, dezvăluiri șocante: „Eu am reușit să plec, Valentina nu a mai apucat” Femeia susține că și ea a trecut prin clipe de coșmar

Mesajul sfâșietor postat de sora Valentinei după decesul ei. Cum a aflat că tânăra de 28 de ani nu mai este în viață: “Dintre atâția oameni care au trecut pe lângă mine, tu ai ales să vezi!”

Horoscop 28 septembrie 2026: O zodie nu mai poate amâna o problemă de la locul de muncă

Cine sunt cele două femei care și-au pierdut viața în accidentul grav din Vălișoara. Acestea transportau câini fără adăpost în Franța: “Sunt distrusă!”

Iubita tânărului mort în accidentul din Petroșani, mesaj sfâșietor! Fata este distrusă: “Visam și speram la o viață întreagă alături de tine!”

Iubitul Valentinei, principalul suspect în cazul morții, surprins pe camerele de supraveghere. Polițiștii au refăcut traseul

Mama Valentinei, primele declarații după ce și-a condus fiica pe ultimul drum: “Îl aștept!”

Cum să îți pregătești casa pentru toamnă. 5 trucuri pentru o locuință mai primitoare

(P) iPhone 18 Pro Max și cele 5 greșeli care încep înainte de prima fotografie

(P) Obiectul mic din bucătărie care schimbă regulile igienei pentru bebeluși

(P) Shining Crown, istoria unui joc simplu și limita pe care nu o vede ecranul

(P) Ce presupune experiența unui masaj erotic în București?

Top 6 flori de toamnă ideale pentru o curte plină de viață

Horoscop marți, 29 septembrie 2026: Un semn zodiacal primește un cadou neașteptat. Va pleca în vacanța la care nici nu îndrăznea să viseze

Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte

Fratele lui Vlad, prima reacție după ce trupul Valentinei a fost găsit într-o valiză. Ce a declarat acesta: „Nu pot să vorbesc…”

AU FOST IDENTIFICATE cele două femei găsite fără viață într-un lan de porumb din raionul Rezina. Presupusul criminal A FOST REȚINUT. Motivul pentru care a fost lăsat în libertate, deși una dintre victime depusese o plângere ÎNAINTE DE TRAGEDIE: "Le-a..."

Imagini tulburătoare de la înmormântarea Valentinei Tănăsie, tânăra ucisă și aruncată într-o valiză în apele Oltului. Familia, îngenunchiată de durere

Data la care este așteptată prima ninsoare în București. Anunțul făcut de meteorologii AccuWeather

Familia Magdalenei Chihaia s-a mărit! Soția lui Dinu Maxer a făcut anunțul! „O bebelușă!”

Vlăduța Lupău, confesiuni despre viața de studentă. Cum se descurca artista: “Țin eu de cinci lei să merg înapoi acasă.”

Nikita, de urgență la spital după ce a suferit un AVC. Totul s-a întâmplat pe stradă. Primele declarații după ce și-a revenit: “Nu am mai știut de mine.”

Robert Lele a reacționat dur în urma tragediei care i-a luat viața Valentinei: “Moarte pe loc!”

Simona Trașcă reacționează dur în urma comentariilor apărute despre moartea Valentinei: “Cum să îi găsiți voi justificare criminalului și să dați vina pe victimă?”

Iancu Sterp, mărturiile cutremurătoare despre accidentul cumplit prin care au trecut cei patru frați: “Era să murim!”

Ce trebuie sa mananci seara daca vrei sa slabesti! Sigur nu stiai asta!

Alina Radi, atac către Nick Rădoi? Ce mesaj a lăsat artista și cum a fost interpretat de fani: “Lăudați oamenii cât sunt în viață.”