Ce se intampla daca mananci pepenele cu samburi. Mare atentie!

Ce se intampla daca mananci pepenele cu samburi. Mare atentie!
Ce se intampla daca mananci pepenele cu samburi. Mare atentie!

De multe ori evitam sa mancam pepenele verde cu tot cu samburi. Insa, nu tritionistii ne spun ca ar trebui sa ii pastram pentru ca au beneficii multiple.

Semintele de pepene verde contin numeroase fibre, minerale, proteine si grasimi sanatoase. O suta de grame de seminte de pepene verde contine 515 mg de magneziu, aproximativ 10 grame de zinc, 28 de grame de proteine si aproape 50 de grame de grasimi.

CDonsumul de seminte de pepene verde ajuta la mentinerea masei musculare si regleaza nivelul colesterolului din sange. De asemenea, da torita continutului crescut de magneziu si zinc, ajuta la buna functionare a sistemului nervos si intaressc sistemul imunitar, protejand organismul de infectii.

Sursa: ele.ro

 



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Dieta de vara cu pepene rosu! "Topeste" 5 kilograme rapid

I-a spus aceste cuvinte surorii ei mai mari, iar după câteva ore, s-a sinucis, din cauza examenului de evaluare

Anna, soția lui Mihai Leu, interviu în lacrimi: „I-am spus să se odihnească… și el mi-a răspuns cu o lacrimă, deși era în comă profundă”. Ultimele clipe ale campionului povestite în exclusivitate

Informația momentului! Prevestirea care a cutremurat pe toată lumea: "Practic, el știa că va muri". Ce a spus Costin Mărculescu înainte sa moară? Detaliile ies abia acum la iveală. Toți au ignorat semnele: "Nu mai e mult și merg și eu după el"

Acestea sunt cele trei alimente care infometeaza cancerul! Include-le imediat in dieta!

Cel puțin 9 persoane au murit din cauza caniculei! Temperaturile ridicate fac victime în toată Europa

O fetiță de 9 ani a îndurat șase ore de chin până când a murit. Propria mamă a lăsat-o în mașină, în soare, cât ea era la muncă


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies