Ce se intampla daca mananci pepenele cu samburi. Mare atentie!


De multe ori evitam sa mancam pepenele verde cu tot cu samburi. Insa, nu tritionistii ne spun ca ar trebui sa ii pastram pentru ca au beneficii multiple.

Semintele de pepene verde contin numeroase fibre, minerale, proteine si grasimi sanatoase. O suta de grame de seminte de pepene verde contine 515 mg de magneziu, aproximativ 10 grame de zinc, 28 de grame de proteine si aproape 50 de grame de grasimi.

CDonsumul de seminte de pepene verde ajuta la mentinerea masei musculare si regleaza nivelul colesterolului din sange. De asemenea, da torita continutului crescut de magneziu si zinc, ajuta la buna functionare a sistemului nervos si intaressc sistemul imunitar, protejand organismul de infectii.

Sursa: ele.ro

 


Abonează-te pe

Citește și:

Ce ţi se întâmplă dacă mănânci o felie de pepene roşu zilnic, timp de 7 zile!

Este mai celebră decât ea! Cine este de fapt mama Dianei Șoșoacă

Dieta de vara cu pepene rosu! "Topeste" 5 kilograme rapid

Acestea sunt cele trei alimente care infometeaza cancerul! Include-le imediat in dieta!

Dieta cu limonada a lui Beyonce! Afla cum prepari bautura care te slabeste pana la 15 kilograme in doua saptamani

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscop zilnic vineri, 29 ianuarie 2021! O zodie are mari șanse să piardă obiecte!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri