Iata cele 5 beneficii nestiute ale dormitului pe partea stanga.
1. Stimulează drenajul limfatic
Dr. Douillard susţine că dormitul pe partea stângă este poziţia cea mai naturală de somn. Pe acestă parte se află sistemul limfatic. Aici are loc drenajul limfatic. Sistemul limfatic transportă elemente importante, cum ar fi proteine, glucoză, metaboliţi şi toate acele elemente ce trebuie filtrate şi drenate pe partea stângă.
2. Dacă dormi pe partea stângă, ai o digestie mai bună
Dacă nu ştiai, atât stomacul, cât şi pancreasul se află în principal pe partea stângă a corpului. Dacă dormim pe această parte, vom avea o digestie mai bună. Este o modalitate de a direcţiona mai bine sucurile digestive către stomac şi de a favoriza secreţia enzimelor pancreatice.
3. Pentru sănătatea inimiiEşti surprins? Cu siguranţă. Acest studiu arată că peste 80% din inimă se află pe partea stângă a corpului, motiv pentru care, dacă dormim pe această parte, vom fi mai sănătoşi.
Un alt aspect ce merită luat în considerare este faptul că, pentru a ajunge la abdomen, aorta părăseşte zona inimii, creând un arc înspre partea stângă a corpului.
4. Obişnuieşti să mai tragi câte un pui de somn?
Dacă ai obiceiul să mai tragi câte un pui de domn în timpul zilei sau dacă simţi nevoia să faci asta după ce ai mâncat mai mult la masă, ţine minte că trebuie să te culci pe partea stângă. În acest fel, îţi ajuţi digestia.
Splina se află tot pe partea stângă a corpului. Acest organ este o parte fundamentală a sistemului limfatic, fiind necesar pentru buna funcţionarea a acestuia şi pentru filtrarea sângelui. Dacă dormim pe partea stângă, lichidele vor fi direcţionate mult mai uşor către splină.
Acum ştii, pentru sănătatea ta, este recomandat să dormi pe partea stângă. Ce-ar fi să începi chiar de azi?
