Ce se intampla cu corpul tau in timpul menstruatiei?

Ce se intampla cu corpul tau in timpul menstruatiei?

Dureri, nervozitate, probleme digestie...sunt doar câteva probleme cărora noi, femeile, trebuie să le facem faţă lunar în acele perioade delicate.

Dar te-ai întrebat vreodată ce se întâmplă cu corpul tău în timpul menstruaţiei?

ZIUA 1
În prima zi a menstrei, din cauza scăderii bruşte a hormonului progesteron, stratul intern al cavităţii uterine se elimină împreună cu o cantitate de sânge, care este în jur de 30-90 ml. Cea mai mare parte din acest start - numit mucoasă uterină – se va elimina chiar în primele 24-48 de ore de la declanşarea menstrei.



Alege un absorbant potrivit fluxului tău menstrual şi eşti gata!  Evită să pui vată deasupra absorbantului, deoarece astfel nu faci decât să acoperi centrul absorbantului, care absoarbe instant lichidul şi îl transformă în gel. În plus, absorbantele menţin sângele în interior şi reduc astfel contactul prelungit cu pielea şi riscul de apariţie a iritaţiilor sau chiar a complicaţiilor infecţioase ale tractului reproductiv.

Nu este o problemă dacă ai nevoie să iei un calmant pentru durere; un antiinflamator, dacă nu ai probleme cu stomacul.


Nu uita să schimbi absorbantul de cel puţin 3 ori în această zi! E important să-ţi aminteşti asta, mai ales în prima zi, când menstruaţia este abundentă, pentru că sângele este preferat de bacterii şi acestea se înmulţesc cu uşurinţă în mediul umed şi cald.

Citește și: Cum a fost, de fapt, relația Marcelei Fota cu fostul soț?! Acum a recunoscut: „Copilul meu nu știe”- wowbiz.ro

Citește și: Gestul incredibil facut de Gigi Becali la locul accidentului rutier: "Respect. E un om deosebit, față de restul cu bani din țara asta". Internauții l-au copleșit cu mesaje- radioimpuls.ro

ZIUA

2
În a doua zi a menstrei te vei simţi mai uşoară, la propriu, pentru că vei fi eliminat deja mare parte din apa reţinută de corpul tău în cele 1-2 săptămâni de dinainte perioadei menstruale.
În această zi vei constata că ai nevoie să mergi mai des la toaletă, dar gleznele sunt mai suple, durerile de cap dispar ca prin minune iar crampele abdominale se ameliorează vizibil.


O altă schimbare remarcabilă este faptul că nu mai pofteşti la ciocolată şi prăjituri. Fluxul menstrual scade uşor şi este important să îţi păstrezi atenţia la igienă – dimineaţa, la prânz şi seara. Iar dacă ai un flux abundent, poţi creşte frecvenţa cu care schimbi absorbantul. Dr. Dana Paraschiv ne sfătuieşte să cerem ajutorul specialistului în cazul în care simţim nevoia să facem asta la intervale mai mici de 2-3 ore.


ZIUA 3
În a treia zi a menstrei, deja poţi răsufla uşurată. Te simţi mai confortabil, crampele dispar aproape complet iar sânii nu mai sunt deloc  dureroşi. Responsabili de starea de bine sunt estrogenii, hormonii care sunt produşi în această perioadă de către ovare şi care te fac să te simţi din nou optimistă şi energică.

Nu da înapoi dacă ai programată o şedinţă la sală! Exerciţiile în această perioadă sunt chiar recomandate.
Alege clasele de yoga sau pilates!

Exerciţiile pilates includ respiraţie prodfundă, care ajută la ameliorarea efectelor privării de oxigen în ţesuturi, una dintre principalele cauze ale crampelor menstruale.

Anumite posturi de yoga pot reduce contracţiile uterine, care sunt responsabile pentru declanşarea hormonilor care cauzează dureri şi crampe abdominale în perioada menstruaţiei. Aşadar, nu da înapoi când e vorba de sport!

ZIUA 4
În a patra zi a menstrei, fluxul menstrual este mult mai redus cantitativ încât poţi schimba absorbantul din primele zile cu unul special creat pentru o sângerare redusă.
Nu neglija însă igiena şi încearcă să îl schimbi la intervale de 4-6 ore.

Fii vigilentă şi vizitează medicul ginecolog în cazul în care constaţi un miros neplăcut, ofensiv, atunci când schimbi absorbantul. Uneori, aşa poţi descoperi infecţii vaginale ce pot fi uşor tratate.

Citește și: Imagini în premieră cu vila reamenajată din Snagov a Anamariei Prodan! Rebecca este cea care s-a ocupat de design: „Am dărâmat tot”- kanald.ro

Citește și: EXCLUSIV- O profesoară i-a rugat pe părinți să doneze banii de flori în scop caritabil: ”Am vrut să aduc o fărâmă de speranță în sufletul acestei mame”- stirilekanald.ro

ZIUA 5
Şi iată-ne ajunse în cea de-a 5-a zi a menstrei, de regulă ultima pentru majoritatea femeilor.

Să nu te surprindă dacă în această zi libidoul tău va creşte la cote maxime. Nu este de mirare, deoarece aceiaşi estrogeni stimulează libidoul şi te fac să răspunzi mult mai rapid la stimulii sexuali.
Sursa: www.csid.ro



Citește și:

Cum își pot albi femeile dinții, cu ajutorul unor ingrediente naturale. Trucul eficient pentru un zâmbet sclipitor

„Asta mi s-a părut puțin mai complicat. Trebuie să găsești un om care să fie deschis și chiar să accepte.” Ce a declarat Ioana Ginghină despre Cristi Pitulice, chiar înainte de marele eveniment

ego.ro În ce să înmoi prosoapele de bucătărie murdare, înainte de a le spăla la mașină. Metoda secretă a bunicii

wowbiz.ro Ce a recunoscut Theo Rose despre fiul ei, după ce fanii au observat asta deja

radioimpuls.ro Dezvăluirea halucinantă care i-a lăsat muți de uimire pe procurori. Daniel Balaciu, motivul pentru care nu a chemat ambulanța când Dana Roba zăcea într-o baltă de sânge

kanald2.ro „Există filmări” Răsturnare de situație în scandalul dintre Silviu Prigoană și Adriana Bahmuțeanu

kanald.ro Laçin Tilmen din serialul Secrete de familie, o soție fericită și o mamă împlinită, în viața reală! Iată cine este soțul celebrei actrițe Nilgün Türksever

stirilekanald.ro UPDATE. FOTO/VIDEO. Explozie de proporții în Călimănești. 4 muncitori s-au stins din viață pe loc, după ce magistrala de gaz a sărit în aer. Autoritățile au deschis un dosar penal


Parteneri
Cookies