Ce sa nu mananci niciodata atunci cand esti stresata!


Stresul este una dintre cele mai periculoase afectiuni ale secolului.

 

Produsele de panificatie agraveaza starea de anxietate deoarece duc la cresterea nivelului de zahar din sange, care la randul sau ridica nivelul cortizolului, hormonul stresului.
Covrigeii, de asemenea, sunt carbohidrati care te ajuta doar pe moment crescandu-ti starea de spirit pentru ca mai tarziu sa te simti si mai rau.
Mai grav decat sa consumi carbohidrati este sa te indopi cu grasimi trans, precum chipsurile de cartofi, cartofi prajiti si nachos.
O cana de cafea stimuleaza nivelul dopaminei si scade riscul de depresie, insa bauturile de genul moccacino sunt pline de zahar si nu o sa te simti deloc bine.
Sursa

Produsele de panificatie agraveaza starea de anxietate deoarece duc la cresterea nivelului de zahar din sange, care la randul sau ridica nivelul cortizolului, hormonul stresului.

Covrigeii, de asemenea, sunt carbohidrati care te ajuta doar pe moment crescandu-ti starea de spirit pentru ca mai tarziu sa te simti si mai rau.

Mai grav decat sa consumi carbohidrati este sa te indopi cu grasimi trans, precum chipsurile de cartofi, cartofi prajiti si nachos.

O cana de cafea stimuleaza nivelul dopaminei si scade riscul de depresie, insa bauturile de genul moccacino sunt pline de zahar si nu o sa te simti deloc bine.

Sursa

 


Clipul zilei pe KANALD.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscop săptămânal Mariana Cojocaru 9-15 august 2020. Vărsătorii au o perioadă foarte dificilă, iar Racii pot avea probleme în dragoste

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri