Ce sa NU mai faci la menstruatie ca sa scapi de DURERI si de BALONARE


Medicii considera ca aceasta durere menstruala apare din cauza unei inflamatii. Asa ca se pot folosi remedii naturiste care sa trateze inflamatia pentru a reduce senzatia de durere.

Uite ce sa nu mai faci atunci cand esti la menstruatie ca sa scapi de crampe

– evita carbohidratii: favorizeaza aparitia inflamatiei in corp si nu aduc niciun aport de vitamine sau minerale. Mai bine uita de paine si paste in acele zile

– nu mai manca zahar: pentru ca si zaharul hraneste inflamatia, e mai bine sa il inlocuiesti cu miere

– elimina lactatele: exista studii ce arata ca exista o legatura intre consumul de lactate si crampele menstruale

– mananca fructe si legume, carne rosie si galbenus de ou

– bea ceai de menta (mai ales din plante proaspete) pentru calmarea durerii

– scortisoara e un antiinflamator cunoscut, asa ca o poti folosi in cafea pentru a evita simptomele neplacute din timpul menstruatiei

– consuma cat mai multe alimente cu vitamine sau ia suplimente cu vitamine si minerale (cele mai importante sunt calciul si potasiul)

 

Sursa: Revista Teo


Abonează-te pe

Citește și:

Gabriel de la "Puterea Dragostei" va deveni tătic?! Ce a postat fostul concurent pe rețelele de socializare

Imagini șocante! O vedetă din România cântărește cât un COPIL!

EXCLUSIV! Simona de la Puterea Dragostei a spus adevărul! Pe cine susține de la Survivor? „Îmi doresc să câștige mai ales pentru că urmează să aibă un bebe!”

COVID-19 București: S-a intrat în scenariul galben

Starea de Urgență este prelungită cu încă o lună! În ce țară s-a luat această decizie?

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscop zilnic vineri, 22 ianuarie 2021! O zodie face prea multe sacrificii pentru persoana iubită!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri