Ce poti manca o luna intreaga daca vrei sa slabesti? Iata ce ti se permite!


Ce poti manca o luna intreaga daca vrei sa slabesti? Iata ce ti se permite!

Ce poti manca o luna intreaga daca vrei sa slabesti sau sa-ti pastrezi greutatea?

 

1) Prima masa: telemea, masline, pastrav, cruditati.
2) A doua masa – ora 22:30 – omleta cu ton, cruditati, masline, iaurt grecesc 10% grasime cu afine.
3) Ochiuri, pui, migdale, salata de cruditati cu telemea maturata si masline, cafea bio. Pe la 3 noaptea am mancat doua felii de paine crocanta subtire tip wasa cu unt 82% bio si cascaval si o piersica.
4) Cafea
5) Ciorbita de porc
6) Branzica si ciocolata 81% cacao. 2 noaptea. Desert.
Ziua de relaxare nutritionala: Azi mananc orice! Relaxare nutritionala;) Am in plan sarmale, fructe, inghetata, carofi, paine, salata de vinete…cheesecake …om vedea daca o sa pot manca atata!
Citeste continuarea pe blogul lui Andrei Laslau, www.andreilaslau.ro.

1) Prima masa: telemea, masline, pastrav, cruditati. 
2) A doua masa – ora 22:30 – omleta cu ton, cruditati, masline, iaurt grecesc 10% grasime cu afine.

3) Ochiuri, pui, migdale, salata de cruditati cu telemea maturata si masline, cafea bio. Pe la 3 noaptea am mancat doua felii de paine crocanta subtire tip wasa cu unt 82% bio si cascaval si o piersica.

4) Cafea

5) Ciorbita de porc

6) Branzica si ciocolata 81% cacao.

2 noaptea. Desert.

Ziua de relaxare nutritionala: Azi mananc orice! Relaxare nutritionala;) Am in plan sarmale, fructe, inghetata, carofi, paine, salata de vinete…cheesecake …om vedea daca o sa pot manca atata!

Citeste continuarea pe blogul lui Andrei Laslau, www.andreilaslau.ro.

 


Abonează-te pe

Citește și:

CITEȘTE: Cine este MĂDĂLINA PAMFILE. Biografia concurentei de la Bravo ai stil! Celebrities

Dezvăluiri BOMBĂ! Cine este de fapt iubitul lui Denise Rifai

CITEȘTE: Cine este VIVIANA SPOSUB. Biografie concurentei de la Bravo, ai stil! Celebrities

CITEȘTE: Cine este OTNIELA SANDU. Biografia concurentei de la Bravo ai stil! Celebrities

DESCOPERĂ: Cine este MIHAI BOBONETE. Bobonete. Biografie: data nașterii, căsătorie, copii, carieră

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

CITEȘTE: Cine este ELIZA NATANTICU, soția lui Cosmin Natanticu. Biografie: data nașterii, carieră, căsătorie

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri