Ce obicei sănătos are Adela Popescu, de care ține cont zilnic? "Și dacă în trecut, asta era asociată cu lenea și cu lipsa de sens, eu cred că este în regulă ca la un moment dat în viață să îți permiți să faci asta!"

Soția lui Radu Vâlcan își organizează altfel viața, de când și-a format acest obicei care îi aduce beneficii și sănătății sale.

Aceasta este una dintre cele mai cunoscute și îndrăgite actrițe și prezentatoare TV, de la noi din țară. Se bucură de succesul pe care îl are pe plan profesional, dar și pe cel personal, având o familie deosebită alături de soțul său Radu Vâlcan, dar și de cei trei copii ai lor. Cu toate acestea, dat fiind faptul că la un moment dat a observat că nu mai este la fel de energică, a decis că este timpul pentru o schimbare în programul său de zi cu zi.

Ce obicei sănătos are Adela Popescu, de care ține cont zilnic

Citește și: Ce schimbare de look a făcut Adela Popescu? Actrița s-a afișat mai încrezătoare ca niciodată. "Tânjeam după textura aceea de păr sănătos."

Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro

Citește și: Cum au reacționat copiii Adelei Popescu când au auzit că părinții pleacă în vacanță fără ei, dar și cum a fost prima plecare în 5. “Atitudinea asta i-a luat prin surprindere.”

Recent, aceasta a postat 2 filmulețe pe pagina sa de Instagram, la Story, acolo unde a vorbit despre un aspect foarte important în viață, aspect care o ajută să facă față activităților pe care le are în plan, în viața sa de zi cu zi.

Astfel, Adela Popescu și-a format un obicei de ceva vreme, ca indiferent de locul în care se află la prânz, să poată ajunge acasă pentru a mânca și ulterior, pentru a trage și un pui de somn.

“Mi-am dat seama că vreau să vă spun ceva, vreau să normalizez ceva, habar n-am. Se întâmplă de un timp ca indiferent unde mă prinde ora prânzului, să pot să vin acasă și să-mi pregătesc un prânz așa cum cred eu, echilibrat și cu… mă rog, ce mi-e mie poftă și ce cred eu că e

bine pentru sănătatea mea și după ce mănânc, să mă culc. Pot să dorm 30 de minute, pot să dorm o oră, niciodată mai mult, dar cam așa. Ideea este că după acest somn de prânz mă simt foarte puternică și sunt… nu doar că prezentă, creativă, cu energie, pentru a doua parte a zile care este de fapt cea mai grea, că vin copiii acasă. Și dacă în trecut, asta era asociată cu lenea și cu lipsa de sens, eu cred că este în regulă ca la un moment dat în viață să îți permiți să faci asta.

(…)

Citește și: Zeci de școli și grădinițe ÎNCHISE astăzi! Elevii care stau acasă. Lista completă- kanald.ro

Citește și: Mămica a doi copii, răpită din fața casei și abandonată într-o mașină în flăcări. Mesajele cumplite pe care le-a primit soțul de la răpitori- stirilekanald.ro

Și nu doar că… adică nu știu cum să zic, este cred că de la un punct încolo, fiecare om simte când e momentul acela.

Pur și simplu, când calitatea vieții scade, când ești... cel puțin spun celor care au simptomele mele. Tot timpul, în orice întâlnire eram, cu orice prieten mă vedeam, în orice moment important din viața mea, mie îmi era aproape tot timpul somn, eram tot timpul obosită. N-are ce să se nască bun din asta și cred că e benefic să poți să o iei un pic mai ușor, s-o lași un pic mai moale și să nu mai asociem asta cu ceva rău, în niciun caz, dimpotrivă, mi se pare că este un foarte bun restart, îi dai timp corpului să

se refacă, îi dai timp minții să își dea seama ce vrea să facă mai departe. Odihna este salvatoare în orice situație și de asemenea, lipsa odihnei duce la foarte multe probleme de sănătate, de relații interumane, deficitare și așa mai departe. Deci… dormiți la prânz!”, a declarat Adela Popescu, în filmulețele postate la Story, pe pagina sa de Instagram.