Ce mănâncă Irina Loghin la 87 de ani de arată atât de bine: „Este de datoria fiecărei persoane să aibă grijă de ea, de sănătate.”

De mai bine de 50 de ani, Irina Loghin are mare grijă în legătură cu alimentația sa și respectă cu strictețe ceea ce mănâncă zi de zi.

Irina Loghin este una dintre cele mai îndrăgite artiste de muzică populară, iar la frumoasa vârstă de 87 de ani este un exemplu pentru multe persoane.

De multe ori, Irina Loghin a dezvăluit că a avut foarte mare grijă în ceea ce privește aspectul fizic și starea sa de sănătate, iar în urmă cu mai bine de 50 de ani, aceasta a luat o decizie drastică.

Irina Loghin a recunoscut în repetate rânduri că nu mai consumă carne de 50 de ani și că singura carne acceptată în dieta sa este carnea de pește. De altfel, vedeta a dezvăluit că de sărbători își face sarmale cu pește.

Citește și: Irina Loghin a dezvăluit ce tratamente face la 87 de ani: „Nu știu ce-mi pune acolo.”

Citește și: Irina Loghin, despre colecția de costume populare. Cum reușește artista să se mențină și la ce nu a renunțat, chiar dacă are dureri: „Nu te iartă. Organismul se uzează.”

„De 50 de ani nu mănânc carne, am încercat cu pește, dar nu mai am încredere, mai ales în cel de crescătorie. Da, faptul că sunt vegetariană e secretul că arăt bine, alimentația are un efect bun asupra sănătății”, a menționat Irina Loghin în podcastul avocatei Katia Cicală. 

Irina Loghin are zilnic un meniu sățios și sănătos, pe bază de semințe, de legume, de fructe, de cereale, așa că nu se privează de nutrienții de care are nevoie.

„Îmi completez proteina din soia, din migdale, din tot felul de semințe, mai ales de dovleac și de floarea-soarelui, sunt bune și pentru perioada de post, când nu se mănâncă deloc carne. Le spăl, le pun la uscat, le mănânc așa sau le gătesc în diverse rețete. Este de datoria fiecărei persoane să aibă grijă de ea, de sănătate.

Eu mereu am avut grijă să nu mă îmbolnăvesc. Nu pot însă nici să le impun oamenilor ce să facă și ce să mănânce, să renunțe la carne, așa cum am făcut eu. Fiecare are un stil de viață, o dietă, cu care s-a obișnuit. Fructe, legume şi cereale, acestea le consum. Şi un vegetal din avocado. Este destul de dificil, dar eu îl prefer”, a precizat ea, într-un interviu.

Citește și: Cine este Luca Niculescu, noul premier desemnat. De la jurnalism la diplomație și negocierile pentru aderarea României la OCDE - wowbiz.ro

Citește și: Melisa Șeic învăța să salveze vieți, dar propria viață NU A MAI PUTUT FI SALVATĂ. Totul a început cu o gripă și s-a încheiat cu o tragedie. CE S-A ÎNTÂMPLAT, de fapt, în ultimele zile cu studenta la M

 Irina Loghin se simte ca la 20 de ani

Artista a mai menționat că se simte perfect, vârsta fiind doar un număr din buletin:

„În sufletul meu, mă simt ca la 20 de ani. Dieta vegetariană mă întinereşte şi fizic, şi sufleteşte. Nu aş renunta la acest mod de viaţă pentru nimic în lume. Totul vine de la alimentație, de la crudități. Eu, în fiecare dimineață, beau un ceai de cătină. O dau prin blender, o strecor și beau un pahar de cătină și acum m-am învățat cu el. Cătina este cea mai bună”, a dezvăluit Irina Loghin în cadrul unui interviu.