Corpul uman este inca un mister, insa cele mai multe secrete pare a le ascunde chiar motorul existentei noastre, creierul. Cu o multime de compartimente destinate anumitor functii, fiind afectat negativ sau pozitiv de dieta, gandurile, actiunile sau bolile noastre, creierul ramane inca un obiect de studiu pentru cei mai multi oameni de stiinta.
6. Creierul functioneaza precum un computer- poate fi reprogramat
Daca vrei sa fii mai optimist, este suficient sa actionezi si sa faci lucruri pozitive, care iti fac placere. Asta va functiona ca o reprogramare a creierului, prin care toate gandurile negative, temerile si frustrarile vor incepe sa se stearga rand pe rand.
7. Relaxarea si meditatia ajuta functiile creierului
Studii recente au aratat ca cei care au meditat timp de 30 de minute pe zi timp de 8 saptamani au avut schimbari majore in partile creierului destinate memoriei, empatiei sau stresului. Asadar, beneficiile relaxarii si ale meditatiei nu sunt doar niste mituri, ci fapte concrete care te pot ajuta.
citeste continuarea aici
