Cat de periculos este sportul pe stomacul gol

29 decembrie 2016 Actualizat: 31 ianuarie 2017, 15:56

Cat de periculos este sportul pe stomacul gol

2 poze vezi galeria

Serban Blebea, specialist in transformari corporale, nu recomanda antrenamentul pe stomacul gol.

"Desi rezultatele studiilor sunt contradictorii si unele sustin ca, daca faci sport nemancat, arzi mai multa grasime, eu cred ca trebuie te hranesti inainte de efort ca sa ai energie. In fapt, ca sa te antrenezi eficient, corpul tau are nevoie de glucoza, pe langa rezervele de grasime pe care le poate folosi.

Aceasta metoda naturista te scapa rapid de durerile de stomac

Daca nivelul de zahar din sange este scazut, corpul tau va 'manca' tesutul muscular pentru a obtine energie si iti vei reduce metabolismul bazal (numarul de calorii pe

care corpul tau il consuma pentru a supravietui)", a explicat Blebea.

Foarte tare! Cum slabesti cu ardei iute! Incearca metoda asta!

Citeste continuarea aici.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

VIDEO Adrian Cuculis vorbește despre divorțul Codruței Filip de Valentin Sanfira. Avocatul spune cum vede lucrurile dintre ei: “De ce te-ai apucat să spui că viața ta a fost o minciună?”

Povestea de dragoste dintre Mircea Lucescu și Neli sau cum poate dura o căsnicie peste jumătate de veac

Ultimul mesaj transmis de designerul Eugen Olteanu. Ce se ascunde în spatele morții fulgerătoare la doar 42 de ani: „Ai zis că o să învingi și asta”

CE S-A AFLAT ACUM despre Valentin Sanfira? O prietenă apropiată L-A DAT DE GOL: "Mi-a spus el în culise că..."

Mihail, dezvăluiri surprinzătoare despre povestea emoționantă din spatele noii sale piese, în platoul emisiunii „Invitatul de 12”: „Am aflat multe despre...”

Mesaje creștinie de Sf. Gheorghe 2026. Cele mai frumoase urări pentru cei care iși serbează onomastica

Crește sau nu vârsta de pensionare? Ministrul Muncii, anunț important: ”Sunt deja reglementate”

Taguri
sport
exercitiu

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Cum să folosești metoda „Sudoku” de împachetare a hainelor. Secretul unui bagaj organizat

citește mai departe

Lifestyle

Cum să folosești metoda „Sudoku” de împachetare a hainelor. Secretul unui bagaj organizat

Duminica Floriilor 2026: Ce semnificație are această sărbătoare pentru credincioșii din țară

citește mai departe

Lifestyle

Duminica Floriilor 2026: Ce semnificație are această sărbătoare pentru credincioșii din țară

Duminica Floriilor 2026: Tradiții și obiceiuri care trebuie respectate în această zi

citește mai departe

Lifestyle

Duminica Floriilor 2026: Tradiții și obiceiuri care trebuie respectate în această zi

Curățenia de primăvară, ghid complet pentru o casă curată înainte de Paște

citește mai departe

Lifestyle

Curățenia de primăvară, ghid complet pentru o casă curată înainte de Paște

Eveniment special: Concert Rafet El Roman la București, la Sala Palatului

citește mai departe

Lifestyle

Eveniment special: Concert Rafet El Roman la București, la Sala Palatului

Parteneri

Zece lingouri de aur, descoperite de angajatul unei primării în timp ce tundea iarba: Nimeni nu le-a revendicat. Cine va păstra comoara

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Zece lingouri de aur, descoperite de angajatul unei primării în timp ce tundea iarba: Nimeni nu le-a revendicat. Cine va păstra comoara

Aryna Sabalenka, considerată cea mai sexy jucătoare de tenis, a dezvăluit ce carieră ar fi urmat: „Aș fi fost bună, nu?”

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Aryna Sabalenka, considerată cea mai sexy jucătoare de tenis, a dezvăluit ce carieră ar fi urmat: „Aș fi fost bună, nu?”

Dinu Iancu-Sălăjanu a fost plasat sub control judiciar! Primele imagini cu politicianul, după perchezițiile DNA

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Dinu Iancu-Sălăjanu a fost plasat sub control judiciar! Primele imagini cu politicianul, după perchezițiile DNA

Campionatul Naţional are UN NOU NUME DE AUR: David Popovici! A urcat pe cea mai înaltă treaptă a podiumului şi a câştigat medalia de aur în proba de 50 m liber: "Ca întotdeauna mi-am propus doar să mă distrez şi să mă simt bine. Am venit să..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Campionatul Naţional are UN NOU NUME DE AUR: David Popovici! A urcat pe cea mai înaltă treaptă a podiumului şi a câştigat medalia de aur în proba de 50 m liber: "Ca întotdeauna mi-am propus doar să mă distrez şi să mă simt bine. Am venit să..."

Ceren Karakoç, actrița care joacă rolul Nursema în serialul turcesc „O dragoste”, schimbare spectaculoasă de look

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Ceren Karakoç, actrița care joacă rolul Nursema în serialul turcesc „O dragoste”, schimbare spectaculoasă de look

Andreea Mantea o sună pe presupusa iubită a lui Danciu în direct: „Noi am făcut rost de numărul ei de telefon”. Aflați cum reacționează concurentul în ediția din „Casa iubirii” de vineri, 24 aprilie, de la orele 10:00 și 16:30, la Kanal D

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Andreea Mantea o sună pe presupusa iubită a lui Danciu în direct: „Noi am făcut rost de numărul ei de telefon”. Aflați cum reacționează concurentul în ediția din „Casa iubirii” de vineri, 24 aprilie, de la orele 10:00 și 16:30, la Kanal D

Pentru tine

Valentina Pelinel a dezvăluit secretul lui Cristi Borcea care îl face să arate de invidiat, la 56 de ani: “Trucul lui de frumusețe!”

citește mai departe

Vedete

Valentina Pelinel a dezvăluit secretul lui Cristi Borcea care îl face să arate de invidiat, la 56 de ani: “Trucul lui de frumusețe!”

Tatăl Gabrielei Cristea a decedat. Ce gest a făcut fosta prezentatoare TV la înmormântarea lui, deși nu a fost prezentă: “I-au amputat un picior de la gambă.”

citește mai departe

Vedete

Tatăl Gabrielei Cristea a decedat. Ce gest a făcut fosta prezentatoare TV la înmormântarea lui, deși nu a fost prezentă: “I-au amputat un picior de la gambă.”

VIDEO Ramona Manole, destăinuiri cu lacrimi în ochi despre momentul în care a pierdut sarcina: “Am intrat într-o depresie foarte mare!”

Vedete

VIDEO Ramona Manole, destăinuiri cu lacrimi în ochi despre momentul în care a pierdut sarcina: “Am intrat într-o depresie foarte mare!”

Ce a învățat Ioana Ginghină din căsnicia cu Alexandru Papadopol. Actrița nu vrea să mai ajungă în acele momente: “Își face treaba bine!”

citește mai departe

Vedete

Ce a învățat Ioana Ginghină din căsnicia cu Alexandru Papadopol. Actrița nu vrea să mai ajungă în acele momente: “Își face treaba bine!”

Ce a pățit magicianul Robert Tudor într-o relație din trecut. Acesta a povestit totul pentru prima dată: “E rușinos.”

citește mai departe

Vedete

Ce a pățit magicianul Robert Tudor într-o relație din trecut. Acesta a povestit totul pentru prima dată: “E rușinos.”

Sorana Darclee, în doliu! O persoană apropiată artistei s-a stins din viață: “M-ai rupt, frǎțiorule!”

citește mai departe

Vedete

Sorana Darclee, în doliu! O persoană apropiată artistei s-a stins din viață: “M-ai rupt, frǎțiorule!”

Din Lifestyle

(P) Cum arată o seară obișnuită pentru cei mai mulți dintre adulții din România

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cum arată o seară obișnuită pentru cei mai mulți dintre adulții din România

(P) Puloverul potrivit poate schimba întreaga prezență a unui bărbat

citește mai departe

Lifestyle

(P) Puloverul potrivit poate schimba întreaga prezență a unui bărbat

(P) O nouă eră a independenței: de ce tinerele din 2026 aleg să ignore traseele profesionale clasice?

citește mai departe

Lifestyle

(P) O nouă eră a independenței: de ce tinerele din 2026 aleg să ignore traseele profesionale clasice?

(P) Cum alegi materialul potrivit pentru bijuterii personalizate?

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cum alegi materialul potrivit pentru bijuterii personalizate?

(P) Top 10 funcții Samsung importante pentru utilizatori business în 2026

citește mai departe

Lifestyle

(P) Top 10 funcții Samsung importante pentru utilizatori business în 2026

(P) Cum influențează tema și grafica unui slot experiența de joc

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cum influențează tema și grafica unui slot experiența de joc

Parteneri

Doliu în rândul medicilor. Doctorița care a salvat mii de copii a murit

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

Doliu în rândul medicilor. Doctorița care a salvat mii de copii a murit

Ultimul mesaj transmis de designerul Eugen Olteanu. Ce se ascunde în spatele morții fulgerătoare la doar 42 de ani: „Ai zis că o să învingi și asta”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Ultimul mesaj transmis de designerul Eugen Olteanu. Ce se ascunde în spatele morții fulgerătoare la doar 42 de ani: „Ai zis că o să învingi și asta”

CE S-A AFLAT ACUM despre Valentin Sanfira? O prietenă apropiată L-A DAT DE GOL: "Mi-a spus el în culise că..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

CE S-A AFLAT ACUM despre Valentin Sanfira? O prietenă apropiată L-A DAT DE GOL: "Mi-a spus el în culise că..."

Mihail, dezvăluiri surprinzătoare despre povestea emoționantă din spatele noii sale piese, în platoul emisiunii „Invitatul de 12”: „Am aflat multe despre...”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Mihail, dezvăluiri surprinzătoare despre povestea emoționantă din spatele noii sale piese, în platoul emisiunii „Invitatul de 12”: „Am aflat multe despre...”

Horoscopul pentru ziua de duminică, 26 aprilie 2026: Semnul zodiacal care descoperă că cineva îi vrea răul

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Horoscopul pentru ziua de duminică, 26 aprilie 2026: Semnul zodiacal care descoperă că cineva îi vrea răul

Editors picks

Uğur Yeşil, CEO Dogan Media, premiat pentru Excelență în Media la Gala Club Antreprenor

Divertisment

Uğur Yeşil, CEO Dogan Media, premiat pentru Excelență în Media la Gala Club Antreprenor

Tatăl Gabrielei Cristea a decedat. Ce gest a făcut fosta prezentatoare TV la înmormântarea lui, deși nu a fost prezentă: “I-au amputat un picior de la gambă.”

citește mai departe

Vedete

Tatăl Gabrielei Cristea a decedat. Ce gest a făcut fosta prezentatoare TV la înmormântarea lui, deși nu a fost prezentă: “I-au amputat un picior de la gambă.”

Valentina Pelinel a dezvăluit secretul lui Cristi Borcea care îl face să arate de invidiat, la 56 de ani: “Trucul lui de frumusețe!”

citește mai departe

Vedete

Valentina Pelinel a dezvăluit secretul lui Cristi Borcea care îl face să arate de invidiat, la 56 de ani: “Trucul lui de frumusețe!”

Aurelian Temișan, nașul Andreei Bălan, absent de la cununia civilă a artistei. De ce nu a fost actorul lângă ea: “Nu a venit această propunere.”

citește mai departe

Vedete

Aurelian Temișan, nașul Andreei Bălan, absent de la cununia civilă a artistei. De ce nu a fost actorul lângă ea: “Nu a venit această propunere.”

Reacția lui Nicolae Guță după ce a apărut o fotografie cu el de pe patul de spital. Anunțul făcut de artist: "Nu fac pe victima!"

citește mai departe

Vedete

Reacția lui Nicolae Guță după ce a apărut o fotografie cu el de pe patul de spital. Anunțul făcut de artist: "Nu fac pe victima!"

Oana Roman și fiica ei, la pat după vacanța pe care vedeta a avut-o de ziua ei. Ce s-a întâmplat cu cele două: "E mai rău de azi noapte."

citește mai departe

Vedete

Oana Roman și fiica ei, la pat după vacanța pe care vedeta a avut-o de ziua ei. Ce s-a întâmplat cu cele două: "E mai rău de azi noapte."