Carmen Bruma te invata sa prepari un mic dejun delicios, care nu te ingrasa si-ti ofera secretele unei siluete de invidiat!

Redactia Kfetele.ro

Publicat: 10 iulie 2014, 13:55

Actualizat: 16 ianuarie 2017, 20:30

Carmen Bruma te invata sa prepari un mic dejun delicios, care nu te ingrasa si-ti ofera secretele unei siluete de invidiat!

Invata sa mananci sanatos si sa te mentii in forma direct de la Carmen Bruma. Iata ce sfaturi utile iti ofera!

Consuma crema de pepene galben pentru ca te incarca cu energie!

Pentru un mic dejuns sanatos si sarac in calorii, ai nevoie de urmatoarele ingrediente: pepene galben copt si dulce (are putine calorii si contine carotenoizi, acid folic si alte substante importante), 2-3 linguri de fulgi de mei (nu contin gluten), fulgi de cocos (contin grasimi de buna calitate), pudra proteica din canepa (contine toti cei 8 acizi esentiali), scortisoara si miere. Ingredientele se amesteca bine in blender.

##VIDEO13007##

Pentru un stil de viata sanatos si o silueta de invidiat, este nevoie de dieta si miscare. „Oamenii au senzatia ca daca mananca sanatos, dar mult nu se ingrasa. Insa, oricat de sanatoase ar fi alimentele, consumate in cantitati mari tot ingrasa”, declara Carmen Bruma.

##VIDEO13008##

##VIDEO13018##

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Andreea Ibacka, primele declarații după divorțul de Cabral. Ce spune actrița despre familie: “O să vină și zile mai bune.”

Conflict la Casa Regală a Marii Britanii: Meghan Markle și Prințul William, la cuțite! Ce s-a aflat abia acum

Răsturnare incredibilă în cazul crimei din valiză! Valentina ar fi fost ucisă cu un cuțit, dar arma a dispărut. Ce arată fotografiile apărute după tragedie

Cătălin Grozavu, PRIMA REACȚIE după apariția imaginilor cu Mădălina Apostol. Ce spune despre MESAJUL DE ADIO lăsat de mama fetiței sale: "Ce să fac mai mult de atât? În urma acelui mesaj, ea a luat 100 de pastile. A găsit-o la..."

Gestul la care ar fi recurs Valentina înainte de tragedie. Ce a încercat aceasta să facă pentru a scăpa din relația cu Vlad Băltățeanu

Horoscop marți, 20 octombrie 2026. O zodie trăiește cel mai frumos moment al anului. Primește inelul mult visat

VIDEO Horoscopul săptămânii 12-18 octombrie. Se anunță o perioadă tensionată

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

5 activităţi de toamnă pe care le poți face cu cei mici în weekend

citește mai departe

Lifestyle

antena3.ro

"Cerșetorul cu Lexus" din Iași a adunat de la trecători o sumă uriașă în doar 8 ore

Michael Douglas, dezvăluiri despre separarea de Catherine Zeta-Jones. Cum și-au salvat căsnicia: „Suntem bine”

citește mai departe pe peroz.ro

peroz.ro

Michael Douglas, dezvăluiri despre separarea de Catherine Zeta-Jones. Cum și-au salvat căsnicia: „Suntem bine”

Traian Băsescu a produs un adevărat seism în mediul online cu această declarație! A tăcut cât a tăcut, dar acum a zis-o DIRECT! Ce-a putut să spună fostul șef al statului despre Prima Doamnă Mirabela Grădinaru: ”Mersul...”

citește mai departe pe viva.ro

viva.ro

Traian Băsescu a produs un adevărat seism în mediul online cu această declarație! A tăcut cât a tăcut, dar acum a zis-o DIRECT! Ce-a putut să spună fostul șef al statului despre Prima Doamnă Mirabela Grădinaru: ”Mersul...”

Răsturnare incredibilă în cazul crimei din valiză! Valentina ar fi fost ucisă cu un cuțit, dar arma a dispărut. Ce arată fotografiile apărute după tragedie

citește mai departe pe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Răsturnare incredibilă în cazul crimei din valiză! Valentina ar fi fost ucisă cu un cuțit, dar arma a dispărut. Ce arată fotografiile apărute după tragedie

VIDEO Cine se afla în autoturismul implicat ÎN ACCIDENTUL MORTAL din Craiova?! Șoferul mașinii NU A SUPRAVIEȚUIT după coliziunea cu un autobuz, iar alte șase persoane au fost transportate la spital: "A fost activat Planul Roşu de Intervenţie începând..."

citește mai departe pe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

VIDEO Cine se afla în autoturismul implicat ÎN ACCIDENTUL MORTAL din Craiova?! Șoferul mașinii NU A SUPRAVIEȚUIT după coliziunea cu un autobuz, iar alte șase persoane au fost transportate la spital: "A fost activat Planul Roşu de Intervenţie începând..."

Tristețe mare în familia unei renumite influencerițe! Fiul ei, în vârstă de doar 4 ani, s-a stins din viață

citește mai departe pe kanald2.ro

kanald2.ro

Tristețe mare în familia unei renumite influencerițe! Fiul ei, în vârstă de doar 4 ani, s-a stins din viață

Pentru tine

De ce Adriana Bahmuțeanu nu și-a mai văzut soțul de două luni: „Este cumplit de greu.”

citește mai departe

Vedete

De ce Adriana Bahmuțeanu nu și-a mai văzut soțul de două luni: „Este cumplit de greu.”

Motivul pentru care Raluca Bădulescu și Florin Stamin s-au despărțit. “Regina Regească” spune adevărul: “Lucrurile astea sunt de evitat.”

citește mai departe

Vedete

Motivul pentru care Raluca Bădulescu și Florin Stamin s-au despărțit. “Regina Regească” spune adevărul: “Lucrurile astea sunt de evitat.”

Ce teamă are Valentin Sanfira în prezent. Artistul a mărturisit cum a reușit să treacă peste obstacolele de după divorț: “Sunt un biet om.”

citește mai departe

Vedete

Ce teamă are Valentin Sanfira în prezent. Artistul a mărturisit cum a reușit să treacă peste obstacolele de după divorț: “Sunt un biet om.”

Ce reguli există în casa Claudiei Pătrășcanu. Copiii ei le respectă cu sfințenie: “Acolo au înlemnit. Nu le dau jos până văd eu că sunt corecți.”

citește mai departe

Vedete

Ce reguli există în casa Claudiei Pătrășcanu. Copiii ei le respectă cu sfințenie: “Acolo au înlemnit. Nu le dau jos până văd eu că sunt corecți.”

Ce regret are Claudia Pătrășcanu! Ce a mărturisit artista despre Andreea Bănică: „Cred că am făcut alegerea greşită!"

citește mai departe

Vedete

Ce regret are Claudia Pătrășcanu! Ce a mărturisit artista despre Andreea Bănică: „Cred că am făcut alegerea greşită!"

Claudia Pătrășcanu, despre lecțiile importante pe care le-a transmis copiilor săi. Ce face vedeta atunci când este în fața unei probleme: “Mi-ai dat acești copii, nu știu ce faci, cum faci, ai grijă de ei.”

citește mai departe

Vedete

Claudia Pătrășcanu, despre lecțiile importante pe care le-a transmis copiilor săi. Ce face vedeta atunci când este în fața unei probleme: “Mi-ai dat acești copii, nu știu ce faci, cum faci, ai grijă de ei.”

Din Lifestyle

(P) Asociația Re-Autentic și InfoCons dezvoltă o aplicație web pentru inventarierea arborilor din orașele României

citește mai departe

Lifestyle

kanald.ro

Horoscop marți, 20 octombrie 2026. O zodie trăiește cel mai frumos moment al anului. Primește inelul mult visat

VIDEO Horoscopul săptămânii 12-18 octombrie. Se anunță o perioadă tensionată

citește mai departe pe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

VIDEO Horoscopul săptămânii 12-18 octombrie. Se anunță o perioadă tensionată

Fotografie șocantă în ancheta morții Valentinei Tănăsie. Ce a primit avocatul familiei victimei și ce spune despre Vlad Băltățeanu

citește mai departe pe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Fotografie șocantă în ancheta morții Valentinei Tănăsie. Ce a primit avocatul familiei victimei și ce spune despre Vlad Băltățeanu

CE A SCOS LA IVEALĂ unchiul lui Vlad Băltățeanu despre propria soră?! Declarațiile sale despre mama nepotului său au legătură cu seara ÎN CARE S-A PETRECUT TRAGEDIA din cazul Valentinei: "Am strigat-o noi și..."

citește mai departe pe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

CE A SCOS LA IVEALĂ unchiul lui Vlad Băltățeanu despre propria soră?! Declarațiile sale despre mama nepotului său au legătură cu seara ÎN CARE S-A PETRECUT TRAGEDIA din cazul Valentinei: "Am strigat-o noi și..."

Deflagrație devastatoare în Vrancea! Două case și un adăpost de animale, distruse complet. Un bărbat care a suferit arsuri pe 55% din corp a fost transportat la spital

citește mai departe pe kanald2.ro

kanald2.ro

Deflagrație devastatoare în Vrancea! Două case și un adăpost de animale, distruse complet. Un bărbat care a suferit arsuri pe 55% din corp a fost transportat la spital

Când se pune varza la murat pentru iarnă. Câtă sare se adaugă la 10 litri de apă și ce greșeli trebuie evitate

citește mai departe pe kanald.ro

kanald.ro

Când se pune varza la murat pentru iarnă. Câtă sare se adaugă la 10 litri de apă și ce greșeli trebuie evitate

5 culori pe care trebuie să le porți neapărat în machiajele tale în această toamnă

Ce se întâmplă cu Edward Sanda și Cleopatra Stratan, după ce au dat vestea cea mare: „Ne-am dorit mult să se întâmple chestia asta.”

citește mai departe

Beauty

Ce se întâmplă cu Edward Sanda și Cleopatra Stratan, după ce au dat vestea cea mare: „Ne-am dorit mult să se întâmple chestia asta.”

Ce culori se potrivesc cu burgundy. 4 combinații perfecte pentru ținutele de toamnă

citește mai departe

Fashion

Carmen Bruma te invata sa prepari un mic dejun delicios, care nu te ingrasa si-ti ofera secretele unei siluete de invidiat!

Clipul zilei pe kfetele.ro

5 activităţi de toamnă pe care le poți face cu cei mici în weekend

Cum cureți pereții de urme de creion sau de mucegai cu soluții pe care le ai în casă

Cum să îți transformi balconul într-un colț de toamnă. 3 lucruri simple de care ai nevoie

Cum se curăță salteaua de pete, cu lucruri pe care le ai în casă

4 idei rapide pentru a schimba atmosfera din casă în a doua lună de toamnă

Unde nu trebuie să depozitezi cartofii și ceapa. Greșeala care îi face să se strice mai repede

"Cerșetorul cu Lexus" din Iași a adunat de la trecători o sumă uriașă în doar 8 ore

Michael Douglas, dezvăluiri despre separarea de Catherine Zeta-Jones. Cum și-au salvat căsnicia: „Suntem bine”

Traian Băsescu a produs un adevărat seism în mediul online cu această declarație! A tăcut cât a tăcut, dar acum a zis-o DIRECT! Ce-a putut să spună fostul șef al statului despre Prima Doamnă Mirabela Grădinaru: ”Mersul...”

Răsturnare incredibilă în cazul crimei din valiză! Valentina ar fi fost ucisă cu un cuțit, dar arma a dispărut. Ce arată fotografiile apărute după tragedie

VIDEO Cine se afla în autoturismul implicat ÎN ACCIDENTUL MORTAL din Craiova?! Șoferul mașinii NU A SUPRAVIEȚUIT după coliziunea cu un autobuz, iar alte șase persoane au fost transportate la spital: "A fost activat Planul Roşu de Intervenţie începând..."

Tristețe mare în familia unei renumite influencerițe! Fiul ei, în vârstă de doar 4 ani, s-a stins din viață

De ce Adriana Bahmuțeanu nu și-a mai văzut soțul de două luni: „Este cumplit de greu.”

Motivul pentru care Raluca Bădulescu și Florin Stamin s-au despărțit. “Regina Regească” spune adevărul: “Lucrurile astea sunt de evitat.”

Ce teamă are Valentin Sanfira în prezent. Artistul a mărturisit cum a reușit să treacă peste obstacolele de după divorț: “Sunt un biet om.”

Ce reguli există în casa Claudiei Pătrășcanu. Copiii ei le respectă cu sfințenie: “Acolo au înlemnit. Nu le dau jos până văd eu că sunt corecți.”

Ce regret are Claudia Pătrășcanu! Ce a mărturisit artista despre Andreea Bănică: „Cred că am făcut alegerea greşită!"

Claudia Pătrășcanu, despre lecțiile importante pe care le-a transmis copiilor săi. Ce face vedeta atunci când este în fața unei probleme: “Mi-ai dat acești copii, nu știu ce faci, cum faci, ai grijă de ei.”

(P) Asociația Re-Autentic și InfoCons dezvoltă o aplicație web pentru inventarierea arborilor din orașele României

(P) Divertismentul digital și timpul liber: Cum își găsesc femeile moderne momente de deconectare

5 pași prin care să îți creezi rutina pentru toamnă. Pregătește-te pentru anotimpul rece

Cum să îți organizezi frigiderul pentru a risipi mai puțină mâncare. Regula simplă pe care merită să o încerci

(P) BB Cream vs CC Cream: care este diferența și cum alegi produsul potrivit pentru tine?

(P) Apa sub presiune: ce se întâmplă cu gingiile tale când renunți la ață

Horoscop marți, 20 octombrie 2026. O zodie trăiește cel mai frumos moment al anului. Primește inelul mult visat

VIDEO Horoscopul săptămânii 12-18 octombrie. Se anunță o perioadă tensionată

Fotografie șocantă în ancheta morții Valentinei Tănăsie. Ce a primit avocatul familiei victimei și ce spune despre Vlad Băltățeanu

CE A SCOS LA IVEALĂ unchiul lui Vlad Băltățeanu despre propria soră?! Declarațiile sale despre mama nepotului său au legătură cu seara ÎN CARE S-A PETRECUT TRAGEDIA din cazul Valentinei: "Am strigat-o noi și..."

Deflagrație devastatoare în Vrancea! Două case și un adăpost de animale, distruse complet. Un bărbat care a suferit arsuri pe 55% din corp a fost transportat la spital

Când se pune varza la murat pentru iarnă. Câtă sare se adaugă la 10 litri de apă și ce greșeli trebuie evitate

5 culori pe care trebuie să le porți neapărat în machiajele tale în această toamnă

Ce se întâmplă cu Edward Sanda și Cleopatra Stratan, după ce au dat vestea cea mare: „Ne-am dorit mult să se întâmple chestia asta.”

Ce culori se potrivesc cu burgundy. 4 combinații perfecte pentru ținutele de toamnă

Fuego, dezvăluiri dureroase despre tatăl său! Cu ce regret trăiește de 16 ani: „Mi-aș fi dorit.”

Cristina Șișcanu, dezvăluiri dureroase despre pierderea fratelui său: „A fost născut prematur.”

Dorel Vișan și Florin Piersic s-au împăcat, după zeci de ani în care nu și-au vorbit! De ce s-au certat, de fapt: „Eu eram țăranul.”

Carmen Bruma te invata sa prepari un mic dejun delicios, care nu te ingrasa si-ti ofera secretele unei siluete de invidiat!

Cum se simte Mihai Albu după problemele de sănătate cu care s-a confruntat. Soția designerului, Elena Nechifor, face declarații: “Un stres pentru el.”