Care este rutina Monicăi Anghel pentru a-și păstra silueta după kilogramele pierdute: “Eu mă simt extraordinar de bine așa. Sunt și zile în care beau doar lichide.”

Care este rutina Monicăi Anghel pentru a-și păstra silueta după kilogramele pierdute: “Eu mă simt extraordinar de bine așa. Sunt și zile în care beau doar lichide.”
Care este rutina Monicăi Anghel pentru a-și păstra silueta după kilogramele pierdute: “Eu mă simt extraordinar de bine așa. Sunt și zile în care beau doar lichide.”

Monica Anghel a vorbit despre rutina ei alimentară și lucrurile care au făcut-o să înțeleagă de ce acumula kilograme în plus.

Monica Anghel, cunoscuta și îndrăgită artistă, a trecut printr-o transformare importantă atunci când a ales să își schimbe stilul alimentar, dar și tot ce ține de rutina ei de zi cu zi. Invitată în cadrul podcastului Life Arhitect, aceasta  a vorbit despre tentațiile mâncării, dar și ce anume trebuie să respectăm dacă nu ne dorim să ne îngrășăm. 

“Gândește-te că noi, în jurul nostru, avem peste tot mâncare și suntem tentați să mâncăm.

Noi, de fapt, “mâncăm cu ochii”, nu avem nevoie de atâta mâncare. Gândește-te că atunci când oamenii au ajuns pe pământul acesta, fiind creați de Dumnezeu, cât rămânea din hrana animalelor, o bucățică foarte mică, și în rest, ce făceai? Alergai. Era tot un fel de sport. Mi-a explicat cum este cu pancreasul, de ce ne îngrășăm. Atunci când insulina din pancreas crește, automat ne îngrășăm, mai pe scurt. Pentru că se creează zahăr în organism.
Pancreasul produce zahăr. De aceea trebuie să avem minim trei ore între o alună și o nucă. Pentru că noi, dacă mâncăm din 3 în 3 ore, și mâncare multă, evident că ne îngrășăm. Nici asta nu e o soluție, să mănânci des.”
, a spus Monica Anghel.

Cum arată rutina alimentară a Monicăi Anghel în prezent

Citește și: Care este stilul de viață al Monicăi Anghel și cum reușește să își mențină silueta de invidiat. „Când mă opresc în benzinărie, știu clar ce să îmi cumpăr. Mă simt foarte bine.”

Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro

Monica Anghel
Monica Anghel[Sursa foto: Facebook]

Citește și: Câte mese mănâncă Monica Anghel pe zi? Artista a vorbit despre ce își cumpără de la benzinărie atunci când este pe drumuri! „Carnea de porc este foarte sănătoasă, nu are grăsimi ascunse.”

Artista a mai mărturisit rutina pe care o are de patru ani, mâncând două mese pe zi, între 12-18, iar cel puțin o zi pe săptămână bea doar lichide și evită sucurile.

Monica spune că se simte extraordinar de bine așa, iar programul pe care îl are îi ajută foarte mult organismul. 

Citește și: Irinel Columbeanu a mers la fosta vilă de la Izvorani, mistuită de flăcări în urmă cu câțiva ani. Reacția emoționantă a fostului milionar în momentul în care a văzut fotografia fiicei sale printre ruine: „M-a cutremurat”- kanald.ro

Citește și: Adevăratul motiv al crimei șoferului de ride-sharing! Iubita criminalului a spus tot ce s-a întâmplat înainte de nenorocire- stirilekanald.ro

“Eu mă simt extraordinar de bine așa, așa cum mănânc acum. Eu, de patru ani, așa am slăbit acum patru ani de când am ajuns prima dată la doamna doctor, mănânc două mese pe zi, între 12-18. Sunt și zile, una sau două zile pe săptămână, nu întotdeauna două, dar o zi pe săptămână este clar, beau doar lichide. Apă, ceai îndulcit, cafea fără zahăr, dar nu sucuri.”,

a mai mărturisit artista.

Monica Anghel
Monica Anghel[Sursa foto: Facebook]



Citește și:

Varice, tratament și prevenție

„Eu sunt la a doua tinerețe. Mă simt minunat. Trebuie să am grijă ce mănânc. Este foarte greu să te menții.” Monica Anghel a dezvăluit modalitatea prin care reușește să se mențină în formă, după ce a slăbit 40 de kilograme

Imagini incendiare cu Monica Bârlădeanu! Abia o mai recunoști! Da, EA e!

Amalia a dispărut chiar din fața blocului și nu a mai venit acasă! Toată lumea o caută cu disperare. Mama tinerei de 18 ani și-a strigat durerea pe internet: „Vă rog din suflet cine a văzut-o să mă ajute”

Fiul lui Ion Țiriac, revoltat pe afirmația lui Ilie Năstase: "Sunt numai prostii care nu au nicio legătură cu realitatea"

Horoscop 26 octombrie 2024. O zodie se concentrează pe aspectele financiare

Bianca Giurcă, în lacrimi după conflictul cu Julia: „Plâng de nervi”. Motivul pentru care concurenta dă vina pe Patrick

De ce s-a sinucis Andrei, tânărul din Vaslui care s-a spânzurat în pădure


Cookies