Curele de slabire, fie acestea restrictive sa nu, sunt destul de greu de tinut, cu atatia factori perturabatori in jur. Uite ce situatii te imping la gesturi necugetate atunci cand esti la dieta.
Atunci cand tii o dieta, locul ideal in care ar trebui sa te afli este o insula tropicala, unde te poti relaxa si focusa pe sanatatea ta. In realitate insa nu se intampla asa, si de multe ori stresul, problemele de la munca sau din familie si viata agitata pe care o avem, ne stau in cale atunci cand vrem sa tinem o dieta.
Cercetatorii britanici au descoperit in ce situatii trisam cand vine vorba de curele de slabire.
Cel mai des ni se face pofta sa consumam alimente interzise, dupa o zi lunga si obositoare in care stomacul tau a vazut numai salata. De asemenea momentul zilei este foarte important. Studiile arata ca frigiderul este un magnet pentru persoanele care tin dieta mai ales seara. Pentru astfel de situatii este bine sa ai mereu in casa gustari sanatoase.
Mergi la o petrecere si servesti un pahar de vin sau sampanie.
Si prietenii te pot influenta sa alegi un anumit tip de alimente. Daca acestia sunt genul care mananca feluri usoare, vei avea tendinta sa comanzi si tu o salata. Daca acestia vor manca cu pofta un hamburger in timp ce tu mananci legume la gratar, este evident ca vei face fata greu tentatiei.