Cancerul de san in cazul femeilor tinere este mult mai agresiv! Uite ce trebuie sa faci pentru a preveni aceasta boala


Cancerul de san in cazul femeilor tinere este mult mai agresiv! Uite ce trebuie sa faci pentru a preveni aceasta boala

Cand vine vorba de femeile tinere si cancerul de san, exista vesti bune dar si rele. Sansele de a dezvolta aceasta boala sunt mai mici decat in cazul femeilor mai in varsta insa in situatia in care acesta apare, poate fi mult mai agresiv, spun specialistii. Uite ce trebuie sa faci pentru a-ti mentine sanatatea!

Un stil de viata sanatos poate preveni aparitia cancerului de san.

Un stil de viata sanatos poate preveni aparitia cancerului de san.
Mentine-ti o greutate normala a corpului. O greutate peste limita poate creste riscul aparitiei cancerului de san precum si reducerea sanselor de a supravietui.
Fa sport. Cel putin de 5 ori pe saptamana trebuie sa faci minim 45 de minute de sport daca vrei sa fii sanatoasa.
Miscarea regulata intareste sistemul imunitar, te fereste de obezitate si scade nivelul estrogenului si insulinei in organism.
Consuma alcool in cantitati moderate. Studiile arata ca consumul de alcool zilnic creste riscul de cancer mamar cu 21%.
Mananca legume. O dieta saraca in grasismi poate reduce riscul aparitiei acestui tip de cancer insa pentru a fi pe deplin protejata trebuie sa incluzi in dieta legume ca broccoli sau kale.
Acestea contin sulforaphane despre care se crede ca impiedica inmultirea celuleor canceroase.
Afla care este istoria medicala a familiei tale. Specialistii spun ca in 15% din cazurile de cancer la san, femeile au avut in familie persoane cu aceasta boala.
Mergi la control. Fiecare femeie ar trebuie sa consulte un medic cel putin o data la trei ani iar cele care au vasta peste 40 de ani, anual.
Sursa www.womenshealthmag.co

Mentine-ti o greutate normala a corpului. O greutate peste limita poate creste riscul aparitiei cancerului de san precum si reducerea sanselor de a supravietui.

Fa sport. Cel putin de 5 ori pe saptamana trebuie sa faci minim 45 de minute de sport daca vrei sa fii sanatoasa. Miscarea regulata intareste sistemul imunitar, te fereste de obezitate si scade nivelul estrogenului si insulinei in organism.

Consuma alcool in cantitati moderate. Studiile arata ca consumul de alcool zilnic creste riscul de cancer mamar cu 21%.

Mananca legume. O dieta saraca in grasimi poate reduce riscul aparitiei acestui tip de cancer insa pentru a fi pe deplin protejata trebuie sa incluzi in dieta legume ca broccoli sau kale. Acestea contin sulforaphane despre care se crede ca impiedica inmultirea celulelor canceroase.

Afla care este istoria medicala a familiei tale. Specialistii spun ca in 15% din cazurile de cancer la san, femeile au avut in familie persoane cu aceasta boala.

Mergi la control. Fiecare femeie ar trebuie sa consulte un medic cel putin o data la trei ani iar cele care au vasta peste 40 de ani, anual.

Sursa www.womenshealthmag.com

 


Abonează-te pe

Citește și:

DESCOPERĂ: Cine a fost Ileana Sărăroiu. Biografie: data nașterii, nume real, căsătorii, vârstă, moarte

Se anunță o despărțire ȘOC în showbiz! ”Ne certăm în fiecare zi!”

Medicul Virgil Musta propune instaurarea carantinei: „ În două-trei săptămâni vom avea primele rezultate”

CITEȘTE: Cine este ELIZA NATANTICU, soția lui Cosmin Natanticu. Biografie: data nașterii, carieră, căsătorie

NOUTATE: Cine este (RUXI) Roxana Erdei. Biografia concurentei de la Bravo ai stil! Celebrities

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

CITEȘTE: Cine este MIHAI BOBONETE. Bobonete. Biografie: data nașterii, căsătorie, copii, carieră

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri