Una dintre metodele de slabire naturala cele mai folosite in Japonia, Rusia si Coreea de Sud este reteta cu cafea verde si ghimbir.
Datorita rezultatelor foarte bune pe care le are, aceasta reteta de slabit foarte apreciata in tarile din Orient a castigat in ultimii ani mult teren si printre femeile din tarile occidentale.
Cateva studii europene au incercat sa verifice daca dieta cu cafea verde si ghimbir are chiar rezultatele despre care se vorbeste iar concluzia a venit ca o confirmare, cele mai multe dintre participantele supraponderale la aceste experimente au pierdut in greutate un numar de kilograme semnificativ. S-ar parea ca cele mai vizibile rezultate au fost impotriva maselor de grasime de pe abdomen si de pe picioare (pana la 16% din tesutul adipos), fara ca simultan sa se tina o dieta alimentara speciala sau sa practice si un program de exercitii fizice.
Participantele la studiu au trebuit sa bea cate 1-2 cesti de cafea verde cu ghimbir zilnic timp sa 4 saptamani.
Cafeaua verde este deja celebra pentru reducerea poftei de mancare dar in acelasi timp are si o usoara actiune diuretica precum si efect laxativ. Ghimbirul completeaza cu succes aceste proprietati ale cafelei, si, in acelasi timp, intareste imunitatea, imbunatateste starea pielii si curata organismul de toxine.
Modul ideal de adinistrare: o ceasca dimineata pe stomacul gol, iar a doua undeva la mijlocul intervalului dintre pranz si ora la care mergeti la culcare.
Cafea verde si ghimbir, reteta de preparare- Cel mai bun mod de preparare ai nevoie de 2-3 lingurite de cafea verde proaspat macinata pentru o cana de apa(200ml) si un varf de lingurita de ghimbir(atentie, nu scapati prea mult ghimbir, ca va fi un chin sa o beti dupa asta). Se poate prepara ca decoct sau ca o infuzie.
Daca o preferi sub forma de decoct, adauga cafeaua si ghimbirul in apa, iar dupa ce aceasta da in fiert, ia recipientul de pe aragaz. Asteapta cateva secunde, apoi pune licoarea din nou pe foc si se mai aduce inca o data la temperatura de fierbere. Opreste focul si acopera recipientul pentru 1-2 minute, apoi poti bea cafeaua. Daca o prepari sub forma de infuzie, pune intr-o cana cafeaua si ghimbirul, iar peste ele adauga apa fiarta. Acopera cana timp de 2-3 minute, apoi iti poti savura relaxata cafeaua.
Daca ti se pare ca gustul este prea amarui sau prea puternic, poti adauga la prepararea cafelei verzi cu ghimbir fie putin zahar brun sau putina miere, fie scortisoara sau 2-3 cuisoare, fie zeama de lamaie. In cazul in care vei opta pentru zeama de lamaie, vei avea un aliat in plus impotriva kilogramelor nedorite si a toxinelor din organism. Daca o preferi rece, pentru a te racori intr-o zi caniculara, o poti tine in frigider, iar inainte de a o consuma poti adauga zeama de la o jumatate de lamaie si o poti indulci dupa gust cu 1-2 lingurite de miere de albine
Bea cate doua cafele verzi pe zi, hidrateaza-te corect, evita pe cat posibil alimentele nesanatoase si fa cel putin o usoara activitate fizica, iar rezultatele asupra siluetei nu vor intarzia sa apara.
Ofera-le acest preparat si invitatilor tai, asezand ceasca de cafea verde pe o farfurie decorata cu bucati de radacina de ghimbir. Iti garantam ca vor fi impresionati!
Pentru o aroma desavrsita poti adauga in cafea si 2-3 cuisoare, o bucatica de 2,5 cm de baton de scortisoara, 3-4 frunze de menta, un varf de lingurita de nucsoara si cateva seminte de anason. Lasati amestecul sa infuzeze timp de 5 minute dupa ce-l luati de pe foc, adaugati dupa gust zahar brun si apoi savurati-l inghititura cu inghititura
Contraindicatii- Cafeaua verde cu ghimbir are si cateva contraindicatii. Femeile insarcinate care alapteaza, cei care sufera hipertensiune arteriala, cei care are probleme de somn, si, in general cei cu o excitabilitate crescuta a sistemului nervos sunt sfatuiti sa evite consumul de cafea verde.
Afla mai multe pe: www.frunza-verde.ro