Beneficiile incredibile ale imbratisarilor! Iti transforma starea de sanatate!

23 ianuarie 2017 Actualizat: 31 ianuarie 2017, 16:06

Simplele gresturi de afectivitate au puteri infinite in ceea ce priveste psihicul oamenilor.

Plecand de la cresterea imunitatii, reducerea stresului, cresterea stimei si increderii in sine, oamenii isi pot imbunatati viata in mod semnificativ exersand doar 6 minute pe zi.

Printre nenumaratele beneficii ale imbratisatului se numara:

Reducerea stesului

Poti preintampina efectele negative ale stresului provocat de o zi grea de munca, o prezentare care iti provoaca neliniste sau anumite rezulate medicale ingrijoratoare printr-un simplu set de imbratisari primite de la cei dragi. Dar, prin acest gest nu trebuie doar sa bifezi punerea in practica a exercitiului, ci trebuie sa simtiti sustinerea celor din jur. In acest fel te vei simti mult mai sigur pe tine si vei fi capabil sa nu te mai lasi prada efectelor stresului.

Cresterea stimei de sine

Imbratisarea este esentiala bunastarii emotionale si ajuta la eliberarea antidepresivului natural al corpului, serotonina, este de parere psihoterapeutul Deb Castaldo, din New Jersey.

„De asemenea, imbratisarile oferite de cei dragi creeaza un atasament emotional sanatos si o relatie de intimitate, fundamentele unei relatii fericite si sanatoase pe termen lung“, a mai adaugat acesta.

Citeste mai multe aici.

Plecand de la cresterea imunitatii, reducerea stresului, cresterea stimei si increderii in sine, oamenii isi pot imbunatati viata in mod semnificativ exersand doar 6 minute pe zi.

Psihologia imbratisarilor. Uite de cate tipuri sunt si cum se diferentiaza intre ele!!

Printre nenumaratele beneficii ale imbratisatului se numara:

Reducerea stesului

Poti preintampina efectele negative ale stresului provocat de o zi grea de munca, o prezentare care iti provoaca neliniste sau anumite rezulate medicale ingrijoratoare printr-un simplu set de imbratisari primite de la cei dragi. Dar, prin acest gest nu trebuie doar sa bifezi punerea in practica a exercitiului, ci trebuie sa simtiti sustinerea celor din jur. In acest fel te vei simti mult mai sigur pe tine si vei fi capabil sa nu te mai lasi prada efectelor stresului.

Nu mai ai chef de sex? Uite ce trebuie sa faci ca sa-ti creasca pofta!

Cresterea stimei de sine

Imbratisarea este esentiala bunastarii emotionale si ajuta la eliberarea antidepresivului natural al corpului, serotonina, este de parere psihoterapeutul Deb Castaldo, din New Jersey. „De asemenea, imbratisarile oferite de cei dragi creeaza un atasament emotional sanatos si o relatie de intimitate, fundamentele unei relatii fericite si sanatoase pe termen lung“, a mai adaugat acesta.

Citeste mai multe aici.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Ce anunț a făcut Alexia Eram cu privire la relația ei. Lucrurile pe care le-a învățat până acum tânăra despre iubire: “Îți dai seama că nu totul mai este atât de roz.”

Gestul lui Cristian Mungiu, la Cannes! Care este explicația

Răsturnare de situație în cazul crimei din Bihor! Tatăl Alisiei a făcut publice ultimele mesaje ale adolescentei ucise: „Nu mă lasă în pace”

DETALII ȘOCANTE SCOASE LA IVEALĂ de vecinii femeii găsite fără viaţă împreună cu nepoţii săi. CE S-A ÎNTÂMPLAT, DE FAPT, ÎN APARTAMENTUL din Târgu Jiu: "I-au spart ușa, i-au spart vitrina, i-au spart geamurile. Se certau de..."

Dorian Popa a ajuns pe mâna medicilor. Artistul a făcut un control cardiologic: „Să-ți dea Dumnezeu sănătate”

Daniela tună și fulgeră după ce află că Diana i-ar face ochi dulci lui Valentin: „E grav!”. Aflați ce afirmații a făcut concurenta în ediția din „Casa iubirii” de marți, 26 mai, de la orele 10:00 și 16:30, la Kanal D

Nicușor Dan a semnat demisia...

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Beneficiile incredibile ale imbratisarilor! Iti transforma starea de sanatate!

Doi soți care și-au cumpărat casa „ideală” au făcut o descoperire foarte neplăcută la 8 luni după ce s-au mutat, sub prelata din curte

A devenit mamă la 12 ani și a fost umilită de o țară întreagă. Adevărul cumplit spus după 20 de ani: "Sunt surprinsă că nu am murit"

Toți au rămas înmărmuriți! Ce-a putut să spună Bianca Drăgușanu despre Dana Budeanu: „Mi se pare femeia...” Cuvintele ei au stârnit valuri de reacții

Răsturnare de situație în cazul crimei din Bihor! Tatăl Alisiei a făcut publice ultimele mesaje ale adolescentei ucise: „Nu mă lasă în pace”

CE S-A AFLAT ACUM despre unul dintre nepoții femeii găsite fără viață în apartamentul din Târgu Jiu E HALUCINANT. Cum a ajuns un artist apreciat să-și ucidă bunica și fratele? MOTIVUL E ȘOCANT: "Nu credeam că se..."

Dorian Popa a ajuns pe mâna medicilor. Artistul a făcut un control cardiologic: „Să-ți dea Dumnezeu sănătate”

Horoscop 29 mai 2026: O zodie se desparte în această zi

Bianca Drăgușanu, pregătită pentru a treia rinoplastie. Cu ce probleme s-a confruntat vedeta până acum: „A încercat să repare.”

VIDEO Alexandru face confesiuni despre când a întâlnit-o pe Jaqueline pentru prima dată în Casa Iubirii. Ce s-a întâmplat în acele momente: “Dintre toate fetele, parcă doar pe ea o vedeam.”

Mama Geta și fiica ei, Getuța, în fața primăriei. Ce a vrut să-i dea fiicei sale, însă tânăra a refuzat: “A venit să-mi treacă averea.”

Dana Dumitrașcu, despre impactul divorțului asupra copiilor: „Copilul nu vrea să se piardă pe sine”

Motivul pentru care fiica lui Victor Socaciu a fost operată de urgență. Care este starea ei de sănătate în prezent: „Abia când nu mai poți merge liber înțelegi că mersul era o binecuvântare.”

(P) Cada într-o baie mică – când este o alegere bună?

(P) Estetica Dentară Minim Invazivă: Echilibrul Perfect Între Conservarea Dintelui și Investiția Financiară

(P) Cum alegi electrocasnicele și mobilierul pentru interior și exterior

(P) Chiuveta de baie: de la necesitate la obiect de design

(P) Beneficiile unei baterii de bucătărie cu duș extractibil în gospodăria ta

Agenția de presă News.ro a sărbătorit zece ani existență

Horoscop pentru ziua de sâmbătă, 30 mai 2026: Acest semn zodical devine indiferent față de partenerul de viață, iar acest lucru ar putea duce la tensiuni în relația de cuplu

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

El este băiețelul de 4 ani ucis de un câine de pază! Martorii fac declarații șocante despre tragedie: „L-a văzut pe cameră”

DETALII ȘOCANTE SCOASE LA IVEALĂ de vecinii femeii găsite fără viaţă împreună cu nepoţii săi. CE S-A ÎNTÂMPLAT, DE FAPT, ÎN APARTAMENTUL din Târgu Jiu: "I-au spart ușa, i-au spart vitrina, i-au spart geamurile. Se certau de..."

VIDEO Valul de căldură extremă lovește Europa: Șapte decese, recorduri istorice de temperatură și avertismente pentru populație

Horoscop vineri, 29 mai 2026: Un semn zodiacal își deschide sentimentele în fața unei persoane pe care o admira în secret de mult timp

VIDEO Ce spune Carmen Harra despre alegerea guvernului din țara noastră și cum vede situația tensionată cu războaiele de pe glob: “România trece printr-o fază de compromis.”

Prin ce schimbare radicală a trecut Valentin Sanfira după divorțul de Codruța Filip și ce a făcut artistul cu apartamentul din Capitală: „Sunt supărat.”

(P) Pete pigmentare? Importanţa farmacistului în consilierea pacientului

De ce merge Armin Nicoară în vacanțe fără Claudia Puican. Saxofonistul a spus adevărul: “Testez locurile în vacanță pentru Claudia.”

VIDEO Ce spune Carmen Harra despre conflictul din Ucraina și cum vede situația tensionată dintre cele două țări: “Nimeni nu este veșnic și nimic nu durează pentru totdeauna.”

Ce se întâmplă cu Alexandru Ciucu după divorțul de Alina Sorescu și motivul pentru care nu mai vrea să își refacă viața: “E posibil să nu ne aștepte cineva acasă.”