Studiile spun ca un consum redus de apa poate cauza probleme grave.
1. Vei avea mai multe probleme de sanatate
Cu cat mai multa apa bei, cu atat vor fi mai putine sanse sa faci pietre la rinichi, cancer la colon sau urinar si atacuri de cord.
2. Metabolismul tau va stagna
Conform unui studiu din 2010, corpul tau arde mai multe calorii cand e hidratat corespunzator, conform esquire.com.
3. Iti va fi mai greu sa faci anumite lucruri
Oamenii de stiinta au descoperit ca un creier deshidratat se micsoreaza. Ei au rugat adolescenti care nu beau destula apa sa rezolve o problema si au aflat ca, desi le-a luat tot atat de mult timp ca celor care beau peste 2 litri, creierul lor a fost suprasolicitat, scrie click.
4. Vei manca mai mult
Un alt studiu, din 2010, a descoperit ca oamenii care beau multa apa mananca cu 75-90 de calorii mai putin decat restul. Iar cei care tin regim, pierd cu doua kilograme mai mult.
Sursa