Nu contestam beneficiile apei calde cu lamaie: daca o bei de dimineata, pe stomacul gol, iti detoxifiaza ficatul si imbunateste digestia.
Dar mai buna ca apa calda cu lamaie simpla este apa calda cu lamaie in care pui si un pic de otet din cidru de mere si un praf de piper cayenne.
Cum prepari apa calda cu lamaie, otet din cidru de mere si piper cayenne:
Ai nevoie de 340 de mililitri de apa calduta – asigura-te ca apa nu este fierbinte! In cazul in care apa este foarte fierbinte, va distruge vitaminele, mineralele si enzimele ingredientelor folosite. Adauga sucul de la jumatate de lamaie, proaspat stors, doua linguri de otet din cidru de mere si un praf de piper cayenne. Amesteca bine si bea aceasta bautura imediat dupa ce trezesti. Asteapta 10-15 minute inainte de a manca sau de a bea altceva, ca sa dai timp corpului sa absoarba toti nutrientii benefici.
Tips: daca nu-ti place gustul si ti-e greu sa o bei asa, poti adauga si putina miere ca sa o indulcesti. Mierea este foarte buna si pentru ca are proprietati antiseptice, dar ajuta si digestia.
Sursa: youngandraw.com
