Atentie mare! Creierul tau se micsoreaza daca neglijezi acest aspect!


Aproape 60% din corpul nostru este format de apa, iar bebelusii au chiar un procent mai mare de apa (75%) in primul an de viata.

 

Cel mai bun moment pentru a consuma o cantitate mai mare de apa este dimineata, pe stomacul gol, deoarece acest obicei stimuleaza digestia si vei arde mai multe grasimi pe parcursul zilei. De asemenea, apa nu se bea niciodata in timpul mesei sau imediat dupa ce ai mancat, deoarece dilueaza sucurile gastrice si interfereaza cu buna functionare a sistemului digestiv.
Este de preferat sa bei cate un pahar cu apa plata din ora in ora, nu sa astepti sa apara senzatia de sete.
Deshidratarea are un impact serios asupra creierului, potrivit unui studiu recent aparut in publicatia Medical Daily. Cand corpul nu are suficienta apa, este afectat imediat creierul si toate functiile lui sunt incetinite. De asemenea, potrivit cercetarii, creierul se micsoreaza si capacitatea de concentrare este mult diminuata.
sursa

Cel mai bun moment pentru a consuma o cantitate mai mare de apa este dimineata, pe stomacul gol, deoarece acest obicei stimuleaza digestia si vei arde mai multe grasimi pe parcursul zilei. De asemenea, apa nu se bea niciodata in timpul mesei sau imediat dupa ce ai mancat, deoarece dilueaza sucurile gastrice si interfereaza cu buna functionare a sistemului digestiv.

Este de preferat sa bei cate un pahar cu apa plata din ora in ora, nu sa astepti sa apara senzatia de sete.

Deshidratarea are un impact serios asupra creierului, potrivit unui studiu recent aparut in publicatia Medical Daily. Cand corpul nu are suficienta apa, este afectat imediat creierul si toate functiile lui sunt incetinite. De asemenea, potrivit cercetarii, creierul se micsoreaza si capacitatea de concentrare este mult diminuata.

sursa

 


Citește și:

Sfatul unui nutriționist: imunitatea se crește cu alimente, nu cu pastile!

Emy a dat de pământ cu Roxana Nemeș, la Bravo ai stil – Celebrities! "Ești o mironosiță și minți de îngheață apele!"

Andreea Tonciu și Roxana Nemeș se urăsc! "Săracă ești tu! Nu mă mai cobor la nivelul ei de insectă minusculă!"

Florin Salam va fi bunic din nou. În sfârșit o veste bună pentru celebrul manelist!

Ludovic Orban, despre carantinarea națională: „Obiectivul nostru este să nu afectăm economia..."

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

Analia Selis a divorțat de soțul ei, Răzvan Suma! Ce s-a întâmplat

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri