Cei care au mare grija de sanatatea lor au descoperit ca este mai sanatos sa bei apa imediat ce ai deschis ochii decat mai tarziu. Cercetatorii au facut acest studiu pe mai multe persoane si rezultatele sunt bune.
Metoda pe care ti-o recomanda ei este sa bei apa dimineata, cum deschizi ochi, inainte sa iti faci tabieturile la baie, chiar si inainte sa te speli pe dinti. Ei recomanda a se consuma patru pahare de cate 175 ml de apa. Daca nu poti sa le ingerezi pe toate, bea cate poti pana cand iti apare senzatia de ‘broaste in burta’.
Dupa ce ai baut apa, poti sa te speli pe dinti si apoi trebuie sa astepti 45 de minute pana cand sa poti manca micul dejun. Dupa ce servesti cea mai importanta masa din zi, nu bea si nu manca timp de 2 ore.
Daca reusesti sa respecti indicatiile de mai sus zilnic, poti scapa de boli ca: dureri grave de cap, dureri in corp, artrita, probleme cu inima, epilepsie, obezitate, tuberculoza, meningita, boli ale rinichilor, varsaturile, gastrita, diabetul, constipatia, boli ale uterului, ale urechilor sau chiar si ale gatului.
Cate zile faci cura
In functie de anumite boli, ai un numar de zile in care sa respecti acest mod de viata: tensiune inalta – 30 de zile de regim, probleme gastrice – 10 zile, diabet de orice tip – 30 de zile, constipatie – 10 zile, cancer – 180 de zile.
Nu exista efecte secundare, doar nevoia de a merge la toaleta mai des. Indicat este ca apa pe care o bei sa fie calduta, chiar si pe parcursul zile si mai ales cand mananci alimente grase.
Sursa: topinfopost.com