Determinarea varstei reale a unei persoane nu este mereu o sarcina usoara.
Verifica-ti pulsul cardiac la statul in picioare. Fa 20 de genuflexiuni intr-un ritm destul de alert, apoi masoara-ti din nou pulsul. Cu cat a crescut?
— crestere de pana la 10 batai — sistemul tau cardiovascular are varsta de 20 de ani.
— 10-20 batai — 30 de ani.
— 20-30 batai — 40 de ani.
— 30-40 batai — 50 de ani.
— 40 sau mai multe batai — 60 de ani.
— Daca nu ai reusit sa executi toate genuflexiunile — 70 de ani sau mai mult. Surplusul de greutate poate influenta simtitor rezultatele testului.
Sursa
Verifica-ti pulsul cardiac la statul in picioare. Fa 20 de genuflexiuni intr-un ritm destul de alert, apoi masoara-ti din nou pulsul. Cu cat a crescut?
— crestere de pana la 10 batai — sistemul tau cardiovascular are varsta de 20 de ani.
— 10-20 batai — 30 de ani.
— 20-30 batai — 40 de ani.
— 30-40 batai — 50 de ani.
— 40 sau mai multe batai — 60 de ani.
— Daca nu ai reusit sa executi toate genuflexiunile — 70 de ani sau mai mult. Surplusul de greutate poate influenta simtitor rezultatele testului.