Medicii sustin ca o imbratisare poate reduce stresul si tensiunea arteriala, previne atacurile de inima, si elibereaza oxitocina, hormonul iubirii.
Ştiai ca o imbraţişare de 15-20 de secunde iţi creste imunitatea? Se spune ca pentru o buna sanatate fizica si psihica avem nevoie de trei astfel de imbratisari pe zi. Atunci cand strangem in brate o persoana facem un gest care are efecte benefice asupra intregului organism.
In cartea sa ”A Book of Hugs”, Dave Ross a oferit o serie de recomandari, pentru a se bucura cat mai multi oameni de efectele imbratisarilor: ’’Imbratiseaza pe cineva cel putin o data pe zi. Imbratiseaza de doua ori intr-o zi ploioasa. Imbratiseaza cu un zambet. Imbratisarile de dinainte de culcare alunga visele rele. Nu poti da o imbratisare fara sa primesti una inapoi’’.
Sursa
Ştiai ca o imbraţişare de 15-20 de secunde iţi creste imunitatea? Se spune ca pentru o buna sanatate fizica si psihica avem nevoie de trei astfel de imbratisari pe zi.
In cartea sa ”A Book of Hugs”, Dave Ross a oferit o serie de recomandari, pentru a se bucura cat mai multi oameni de efectele imbratisarilor: ’’Imbratiseaza pe cineva cel putin o data pe zi. Imbratiseaza de doua ori intr-o zi ploioasa. Imbratiseaza cu un zambet. Imbratisarile de dinainte de culcare alunga visele rele. Nu poti da o imbratisare fara sa primesti una inapoi’’.
Sursa
