Asa arata un mic dejun perfect, plin de superalimente! Uite cum se prepara!

19 februarie 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 22:16
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Asa arata un mic dejun perfect, plin de superalimente! Uite cum se prepara!
Asa arata un mic dejun perfect, plin de superalimente! Uite cum se prepara!

Acest mic dejun contine afine bogate in antioxidanti si ingrediente pe care probabil de ai deja in casa.

 

Ingrediente pentru o portie
1 cana de afine inghetate
trei sferturi de cana de apa sau lapte de migdale
Sugestii de topping-uri
1 banana taiata
1 mana de capsuni
1 mana de goji
1 mana de fulgi de ovaz
1 mana de inimi de canepa
1- 2 linguri de seminte de chia
Ce-ti
mai doresti
Mod de preparare
1. Pune intr-un blender afinele si laptele/apa si amesteca pana cand obtii o pasta moale, adaugand mai mult lichid daca este necesar. Varsa intr-un vas si presara fructe sau topping-urile preferate.
2. Mananca imediat.
Sursa: mindbodygreen.com

Ingrediente pentru o portie

1 cana de afine inghetate
trei sferturi de cana de apa sau lapte de migdale

Sugestii de topping-uri

1

banana taiata
1 mana de capsuni
1 mana de goji
1 mana de fulgi de ovaz
1 mana de inimi de canepa
1- 2 linguri de seminte de chia
Ce-ti mai doresti

Mod de preparare

1. Pune intr-un blender afinele si laptele/apa si amesteca pana cand obtii o pasta moale, adaugand mai mult lichid daca este necesar.
Varsa intr-un vas si presara fructe sau topping-urile preferate.

2. Mananca imediat.

Sursa: mindbodygreen.com

 

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Noi informații despre suspectul crimei din Piatra Neamț. Ce au arătat analizele toxicologice în cazul tânărului de 22 de ani

Fiica lui Ilie Năstase a atras toate privirile la cea mai recentă apariție. Alessia s-a transformat într-o tânără superbă și și-a lansat propria afacere

Scena sfâșietoare cu soția polițistului din Piatra Neamț, ucis de propriul fiu. S-a așezat pe jos, la căpătâiul lui, împietrită de durere

ÎNCĂ UN NUME IMPORTANT AL SCENEI a plecat dintre noi. După ani în care a oferit emoție, inspirație și momente de neuitat, Gheorghe Galetin a murit, iar ANUNȚUL DECESULUI aduce lacrimi în ochii celor care l-au admirat: "A iubit muzica cu toată ființa lui"

Valentin Sanfira și-a deschis sufletul în fața fanilor. Artistul a transmis un mesaj emoționant: „Sufletul omului trece prin multe...”

AVERTISMENT de la ANM! Vine codul GALBEN în România... Vezi mai mult

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Te-ar putea interesa și...
Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri
Editors picks