Apa este unul dintre cele mai importante elemente ale organismului nostru.
Corpul nostru contine in proportie 70% apa, iar efectele deshidratarii sunt scaderea metabolismului, senzatia de oboseala si diminuarea fortei musculare, scrie wowbiz.ro.
Studiile demonsteaza ca doua doua cani de apa si o pauza de 20 de minute pot rezolva majoritatea durerilor de cao, simptomele de oboseala si durerile articulare.
In plus, o cercetare recenta arata ca adultii care beau doua pahare cu apa inainte de a manca, pierd cu aproape 2 kilograme mai mult decat cei care nu beau apa inainte de masa.
Atunci cand organismul tau este deshidratat, creste nivelul de vasopresina, un hormon care favorizeaza absorbtia apei si forteaza ficatul sa elibereze mai mult zahar in sange. Astfel, corpul tau nu va mai produce insulina de unul singur, deshidratarea favorizand aparitia diabetului.
Se pare ca, daca bei suficienta apa zilnic, reduci riscul unui atac de cord, iar riscul de cancer de colon sau mamar este redus cu 45%
Corpul nostru contine in proportie 70% apa, iar efectele deshidratarii sunt scaderea metabolismului, senzatia de oboseala si diminuarea fortei musculare,
Studiile demonsteaza ca doua doua cani de apa si o pauza de 20 de minute pot rezolva majoritatea durerilor de cap, simptomele de oboseala si durerile articulare.
In plus, o cercetare recenta arata ca adultii care beau doua pahare cu apa inainte de a manca, pierd cu aproape 2 kilograme mai mult decat cei care nu beau apa inainte de masa.
Atunci cand organismul tau este deshidratat, creste nivelul de vasopresina, un hormon care favorizeaza absorbtia apei si forteaza ficatul sa elibereze mai mult zahar in sange. Astfel, corpul tau nu va mai produce insulina de unul singur, deshidratarea favorizand aparitia diabetului.
Se pare ca, daca bei suficienta apa zilnic, reduci riscul unui atac de cord, iar riscul de cancer de colon sau mamar este redus cu 45%
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
