Tensiunea mica este cunoscuta si sub denumirea de hipotensiune si se traduce printr-o tensiune arteriala care este in mod constant sub valoarea de 90/60.
Tensiunea scazuta se manifesta prin cateva simptome:
– ameteala
– confuzie
– dureri in piept
– lesin
– dificultate in a respira
– palpitatii
– stare generala de slabiciune
– incetosarea vederii
– temperatura scazuta a corpului
– dezechilibru
Cateva moduri de a trata tensiunea scazuta nu sunt altceva decat schimbari de alimentatie, lucruri pe care si doctorul ti le va recomanda. Iata cateva sfaturi:
– redu consumul de cofeina
– bea foarte multe lichide, si nu alcool
– fa sport in mod regulat, pentru a imbunatati circulatia sangelui
– evita sa faci dusuri foarte fierbinti sau sa mergi la spa
– dimineata, inainte sa te dai jos din pat, incearca sa iti misti picioarele si apoi sa stai putin pe marginea patului pentru a evita ameteala.