“Am slabit 20 de kilograme in trei luni mancand mai mai mult”. Uite cum a fost posibil asa ceva!


Majoritatea oamenilor reduc cantitatea de mancare pe care o consuma atunci cand vor sa scape de kilogramele in plus.

Insa Emma Bowie a reusit sa dea jos 20 de kilograme mancand mai mult decat de obicei.

Tanara de 23 de ani s-a ingrasat dupa ce a nascut-o pe fiica sa. Cantarea 95 de kilograme si doctorii au avertizat-o ca plasturii contraceptivi pe care ii folosea nu au efect la femeile supraponderale. Emma Bowie a reusit sa slabeasca 20 de kilograme in mai putin de patru luni mancand sanatos.

Inainte, Emma sarea peste micul-dejun, la pranz manca ciocolata, iar seara ceva pe fuga. De cand a trecut la mesele gatite in casa precum legumele calite, a ajuns la 71 de kilograme. Surprinzator e ca a reusit acest lucru desi a inceput sa manance mai mult decat de obicei.

Dieta Emmei: inainte si dupa

Inainte:
Mic-dejun: nimic
Pranz: chipsuri si ciocolata
Cina: fast-food
Exercitii: niciodata

Dupa:
Mic-dejun: Biscuiti integrali sau terci de ovaz
Pranz: Paste cu vegetale, facute in casa
Cina: Legume calite
Gustari: Fructe, iaurt
Exercitii: alergat, inot

”Nu luam niciodata micul-dejun si luam doar cateva gustari in timpul zilei. Nu mancam mult doar ca mancam ce nu trebuia. Acum am trei mese pe zi. Mananc mai mult, dar sanatos, asa ca organismul meu nu mai depoziteaza grasimea”, a spus Emma.

La doar 1,57 m inaltime, Emma Bowie cantarea 90 de kilograme, iar indicele de masa corporala era de 32,5, adica era obeza. Din cauza aceasta, avea un risc crescut sa dezvolte diabet de tip 2, boli de inima, atac cerebral si anumite tipuri de cancer.

Punctul culminant a fost atunci cand medicul i-a spus ca n-ar trebui sa mai foloseasca plasturi contraceptivi pentru ca nu mai au efect si cresc riscul dezvoltarii cheagurilor de sange, din cauza greutatii ei. Vestea aceasta a fost ca un semnal de alarma pentru Emma si atunci s-a decis sa ia masuri.
Sursa: www.doctorulzilei.ro


Abonează-te pe

Citește și:

Gabriel de la "Puterea Dragostei" va deveni tătic?! Ce a postat fostul concurent pe rețelele de socializare

Imagini șocante! O vedetă din România cântărește cât un COPIL!

EXCLUSIV! Simona de la Puterea Dragostei a spus adevărul! Pe cine susține de la Survivor? „Îmi doresc să câștige mai ales pentru că urmează să aibă un bebe!”

COVID-19 București: S-a intrat în scenariul galben

Starea de Urgență este prelungită cu încă o lună! În ce țară s-a luat această decizie?

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscop zilnic vineri, 22 ianuarie 2021! O zodie face prea multe sacrificii pentru persoana iubită!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri