Alimentele pe care trebuie sa le consumi pentru un par ca in reclame!

09 martie 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 22:23

De la somon sau spanac si pana la nuci, carne de pui ori scoici, iata ce alimente este bine sa consumi pentru a avea un par bogat, sanatos si stralucitor!

Somon

Este un aliment foarte bogat in acizi grasi Omega 3. Acestia sunt buni pentru par. Au proprietati antiinflamatoare, iar asta ajuta la deschiderea foliculilor de par. Lucrurile care arata carenta de Omega 3 din organism sunt scalpul uscat si aspectul tern al parului.

Spanac

Spanacul reprezinta o sursa perfecta de nutrienti. Contine vitamina B, C si E, dar si potasiu, calciu, fier, magneziu si Omega 3 (toate foarte importante pentru un par sanatos). Fierul ajuta celulele rosii din sange sa poarte oxigenul catre foliculii de par, astfel incat acesta creste mai repede si mai frumos.

Linte

Lintea este o sursa perfecta de zinc si biotina, care ajuta la sanatatea parului.

De asemenea, contine proteine, nutrienti importanti pentru intarirea firului de par. Lintea poate fi consumata in salate sau supe.

Cartofi dulci

Sunt foarte bogati in beta caroten, nutrient pe care corpul il transforma in vitamina A. Deficienta de vitamina A se traduce adesea prin piele uscata, ceea ce se poate aplica si scalpului, ducand la aparitia matretii.

Sursa: agentiadepresamondena.com

Somon

Este un aliment foarte bogat in acizi grasi Omega 3. Acestia sunt buni pentru par. Au proprietati antiinflamatoare, iar asta ajuta la deschiderea foliculilor de par. Lucrurile care arata carenta de Omega 3 din organism sunt scalpul uscat si aspectul tern al parului.

Spanac

Spanacul reprezinta o sursa perfecta de nutrienti. Contine vitamina B, C si E, dar si potasiu, calciu, fier, magneziu si Omega 3 (toate foarte importante pentru un par sanatos).

Fierul ajuta celulele rosii din sange sa poarte oxigenul catre foliculii de par, astfel incat acesta creste mai repede si mai frumos.

Linte

Lintea este o sursa perfecta de zinc si biotina, care ajuta la sanatatea parului. De asemenea, contine proteine, nutrienti importanti pentru intarirea firului de par. Lintea poate fi consumata in salate sau supe.

Cartofi dulci

Sunt foarte bogati in beta caroten, nutrient pe care corpul il transforma in vitamina A. Deficienta de vitamina A se traduce adesea prin piele uscata, ceea ce se poate aplica si scalpului, ducand la aparitia matretii.

Sursa: agentiadepresamondena.com

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Mama lui Armin Nicoară, așa cum nu a mai fost văzută până acum! Motivul pentru care femeia a fost surprinsă plângând

Femeia de care se ferește Melania Trump: o evită ori de câte ori poate

Destin frânt la doar 22 de ani! Cazimir Ionescu, prima reacție după ce fiica sa a fost găsită moartă: „Era în depresie”

Diana, DEZVĂLUIRI NEAȘTEPTATE! Ce a văzut în camera de hotel și DETALIUL-BOMBĂ pe care i l-a spus lui Alexandru. Chiar dacă știa că este filmată, NU A MAI ȚINUT CONT DE NIMIC și a spus tot. CINE SUNT concurenții vizați: "Au mers și..."

VIDEO Influencerul Andrei Bordeianu, grav rănit într-un accident de motocicletă în nordul Capitalei

Rezumat episodul 123 „O dragoste”, difuzat miercuri, 26 august 2026, la Kanal D: Deși au sentimente unul față de celălalt, Fatih și Başak vor să depună actele de divorț

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Alimentele pe care trebuie sa le consumi pentru un par ca in reclame!

10.000 de monede, îndesate în crăpăturile coloanelor de la Barajul Uriașului, au fost scoase una câte una pentru a proteja situl UNESCO

Bradley Cooper, topit după fiica sa. Imagine rare cu actorul american și Lea De Seine, surprinse în Paris

Destin frânt la doar 22 de ani! Cazimir Ionescu, prima reacție după ce fiica sa a fost găsită moartă: „Era în depresie”

O mare de flori si lacrimi la capataiul Victoriei! Parintii tinerei de 22 de ani nu s-au dezlipit de langa sicriul fiicei lor

Rojbin Erden, care joacă rolul Asi în serialul Inimă rebelă, schimbare uluitoare de look! Iată cum arată în prezent talentata actriță

De ce s-a supărat Brigitte Pastramă pe soțul ei și ce anume a deranjat-o atât de tare. Vedeta spune totul: „Nu mi se pare normal să mănânce de pe spinarea mea."

VIDEO Saveta Bogdan, adevărul despre moartea artistei Ileana Sărăroiu. Ce s-a întâmplat, de fapt, în urmă cu 47 de ani: „Ea nu a zăcut.”

Serialul turcesc “Inimă de mamă”, o poveste tulburătoare despre cea mai pură formă de iubire, din 17 septembrie, la Kanal D!

Fiica unui cunoscut politician a fost găsită fără viață într-o locuință din Argeș. Ce mesaj sfâșietor a postat mama ei în urma tragediei: “O durere pe care cuvintele nu o pot descrie.”

Tragedie de nedescris în urma inundațiilor. Cel puțin 165 de morți și sute de persoane dispărute după viiturile puternice

Tânărul care a supraviețuit exploziei din Rahova a împlinit 18 ani. Adolescentul a trecut prin momente cumplite când și-a văzut sora moartă: „Viața e diferită și nu uită!”

7 machiaje potrivite pentru prima lună de primăvară

(P) Tenul predispus la acnee: cum alegi o rutină de îngrijire eficientă

Cum să scapi rapid de ochii umflați și roșii după plâns. 10 metode eficiente

Unghii pentru 1 & 8 martie. Adaugă un strop de feminitate la început de primăvară

Plasturii pentru coșuri: un truc discret care îți salvează tenul înainte de un eveniment important

Parfumuri care deschid uși în 2026, în funcție de zodie! Cu siguranță nu vei da greș cu ele

Serialul turcesc “Inimă de mamă”, o poveste tulburătoare despre cea mai pură formă de iubire, din 17 septembrie, la Kanal D!

Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...

Influencerul Andrei Bordeianu, implicat într-un accident grav în București. A ajuns de urgență la spital, după ce a fost rănit pe motocicletă

Diana, DEZVĂLUIRI NEAȘTEPTATE! Ce a văzut în camera de hotel și DETALIUL-BOMBĂ pe care i l-a spus lui Alexandru. Chiar dacă știa că este filmată, NU A MAI ȚINUT CONT DE NIMIC și a spus tot. CINE SUNT concurenții vizați: "Au mers și..."

VIDEO Influencerul Andrei Bordeianu, grav rănit într-un accident de motocicletă în nordul Capitalei

Horoscop duminică, 30 august 2026: Zodia care pleacă cu prietenii în vacanță, la mare

Serialul turcesc “Inimă de mamă”, o poveste tulburătoare despre cea mai pură formă de iubire, din 17 septembrie, la Kanal D!

(P) Grăsimile bune din alimentație: ce surse vegetale poți include în fiecare zi?

Laura Cosoi, totul despre botezul mezinei. Unde va avea loc și ce tradiții vor exista la acest moment special: “Va dura trei zile!”

Vica Blochina, dezvăluiri despre Victor Pițurcă. Vedeta susține că acesta face diferențe între copii: “E foarte deranjant!”

Tzancă Uraganu, la un pas de tragedie în trafic. Cum l-a scăpat divinitatea de la o nenorocire: “Am mers mii de kilometri fără să știu.”

VIDEO Carmen Harra, despre schimbările la care nimeni nu se așteaptă. Ce s-ar putea întâmpla pe harta politică: “Nici în imaginația mea cea mai bolnavă n-am crezut că se va ajunge aici.”