Alimente care te ajuta sa scapi de problemele de sanatate!

05 martie 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 22:22

Daca ai dureri si probleme de sanatate, poti incerca sa incluzi in dieta aceste alimente care fac minuni.

1. Suc de lamaie pentru pietre la rinichi- Sucul de la lamai si alte citrice este bogat in citrati, care ajuta la prevenirea pietrelor la rinichi. Bea 120 ml de suc de lamai pe zi, fie proaspat, fie diluat in apa. Nu adauga zahar.

2. Avocado pentru colesterol ridicat- Studiile arata ca avocado, bogat in grasimi monosaturate sanatoase si beta-siosterol, scade nivelul de colesterol "rau" din sange si il creste pe cel "bun".

3. Cirese pentru dureri articulare- Datorita antocianinei, pigmentul responsabil pentru culoarea fructelor, se reduc umflaturile si durerea cauzate de artrita.

4. Fasole pentru arsuri- Un studiu a descoperit ca persoanele care au diete bogate in fibre au cu 20% mai putine sanse sa sufere de boli stomacale.

5. Stafide pentru tensiune- Ai grija sa mananci o mana de stafide de cateva ori pe zi.

Motivul ar putea fi unul simplu: sunt bogate in potasiu, care ajuta la scaderea tensiunii.

6. Popcorn pentru constipatie- Este o cereala integrala, cu putine calorii si multe fibre. Fa-ti acasa si mananca o mana atunci cand esti constipata.

Sursa: nextavenue.org

1. Suc de lamaie pentru pietre la rinichi- Sucul de la lamai si alte citrice este bogat in citrati, care ajuta la prevenirea pietrelor la rinichi. Bea 120 ml de suc de lamai pe zi, fie proaspat, fie diluat in apa. Nu adauga zahar.

2. Avocado pentru colesterol ridicat- Studiile arata ca avocado, bogat in grasimi monosaturate sanatoase si beta-siosterol, scade nivelul de colesterol "rau" din sange si il creste pe cel "bun".

3. Cirese pentru dureri articulare- Datorita antocianinei, pigmentul responsabil pentru culoarea fructelor, se reduc umflaturile si durerea cauzate de artrita.

4. Fasole pentru arsuri- Un studiu a descoperit ca persoanele care au diete bogate in fibre au cu 20% mai putine sanse sa sufere de boli stomacale.

5. Stafide pentru tensiune- Ai grija sa mananci o mana de stafide de cateva ori pe zi. Motivul ar putea fi unul simplu: sunt bogate in potasiu, care ajuta la scaderea tensiunii.

6. Popcorn pentru constipatie- Este o cereala integrala, cu putine calorii si multe fibre. Fa-ti acasa si mananca o mana atunci cand esti constipata.

Sursa: nextavenue.org

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Mesajul lui Valentin Sanfira la împlinirea a 20 de ani de carieră. Ce a spus artistul despre parcursul său profesional: “Am reușit să realizez un vis la care aspiră orice artist.”

Kate Middleton, GAFĂ de neiertat! Ținuta care a atras un val de critici

Ce se întâmpla în viața medicului rezident găsit mort la Spitalul Floreasca! Lovitura pe care o primise cu două săptămâni înainte de moarte

DESCOPERIRE DE ULTIMĂ ORĂ! Medicul rezident găsit mort în baia Spitalului Floreasca NU și-ar fi procurat substanța pe care și-ar fi injectat-o din spitalul unde lucra. DE UNDE A FĂCUT ROST DE EA: "Se vedea pe el că..."

Barıș Kılıç, actorul care joacă rolul Omer în serialul „O dragoste”, pasiune nebănuită! Cum a fost surprins acesta dincolo de platourile de filmare

Gabriel a pus ochii pe Diana? Incredibil ce i-ar fi spus noul concurent „Casa iubirii” atunci când au rămas singuri

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Alimente care te ajuta sa scapi de problemele de sanatate!

Un olimpic la matematică a dat în judecată Ministerul Educației. Statul nu i-a dat banii din bursa de excelență olimpică

A crezut că are gripă, dar câteva zile mai târziu, medicii îi dădeau șanse minime de supraviețuire: "Nu mai puteam respira"

SINGURUL BĂRBAT pe care Dana Budeanu l-a lăudat: „Vedeți că e frumos rău de tot în realitate. E foarte mișto...”. Toți au rămas mască când au auzit despre CINE e vorba, de fapt, și ce a mai povestit. Indiciu: e soțul unei îndrăgite cântărețe de la noi

Ce se întâmpla în viața medicului rezident găsit mort la Spitalul Floreasca! Lovitura pe care o primise cu două săptămâni înainte de moarte

DESCOPERIRE DE ULTIMĂ ORĂ! Medicul rezident găsit mort în baia Spitalului Floreasca NU și-ar fi procurat substanța pe care și-ar fi injectat-o din spitalul unde lucra. DE UNDE A FĂCUT ROST DE EA: "Se vedea pe el că..."

Barıș Kılıç, actorul care joacă rolul Omer în serialul „O dragoste”, pasiune nebănuită! Cum a fost surprins acesta dincolo de platourile de filmare

Anca Dinicu s-a despărțit de tatăl copilului ei. Care este motivul și ce s-a întâmplat în povestea lor de iubire: „Nu e loc de nicio dramă.”

Dana Roba, atac dur asupra unei artiste. Vedeta nu s-a mai putut abține și a spus totul: “Pentru mine, aia nu e mamă și gata!”

Anca Alungulesei dezvăluie secretele pentru „Viața fără dietă”

Moment emoționant pentru Daliana Răducan și Răzvan Simion. Ce mesaj a transmis soția prezentatorului la împlinirea a doi ani de căsnicie: “Cel mai frumos lucru este că ne-am găsit unul pe celălalt.”

Gabriela Prisăcariu, dezvăluire neașteptată despre corpul ei. La ce operație estetică ar vrea să apeleze soția prezentatorului TV: "Am și eu problemele mele.”

Ce mesaj tulburător a lăsat Cabral în mediul online după divorțul de Andreea Ibacka: “Zile în care mă țin din inerție.”

Cum să ai grijă de bujorii din curtea ta. Sfaturi esențiale pentru o grădină de vis

(P) De ce tot mai mulți cititori aleg romane fantasy: escapism, mitologie și aventuri epice

(P) Cum să fii cea mai stilată invitată: Ghidul complet pentru alegerea rochiei de nuntă în acest sezon

Cum să îți redecorezi locuința pentru sezonul cald. 7 idei care să schimbe energia casei tale

(P) Puterea interioară: mic ghid practic despre cum să ai mai multă încredere în tine

(P) Lentile de contact colorate: ghid complet pentru lentile albastre, verzi și colorate cu dioptrii în 2026

Rezumat episodul 2, sezonul 3 „O dragoste”, difuzat marți 10 iunie 2026 la Kanal D: Gorkem încearcă să îl sprijine pe Fatih și îi promite că îl va ajuta să ajungă la conducerea companiei

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal

Medic rezident găsit fără viață în Spitalul Floreasca. Care ar fi cauza morții. Alexandru Rogobete: „Dumnezeu să te odihnească în pace, drag coleg”

CONFESIUNEA CUTREMURĂTOARE a medicului rezident găsit mort în baia Spitalului Floreasca. Un coleg de muncă A IEȘIT PUBLIC și a spus lucruri pe care NIMENI NU LE ȘTIA: "Mereu îmi spunea că este..."

Meteorologii ANM au emis două atenționări Cod galben de furtuni pentru mai multe regiuni din țară. Sunt anunțate ploi, vijelii și căderi de grindină

Horoscop vineri, 12 iunie 2026: Semnul zodiacal care are parte de discuții aprinse cu partenerul de viață

Laura Giurcanu și Sorin, prietenul ei cel mai bun, declarații despre viața personală și locuitul împreună: “Va fi iubita noastră și vom sta toți trei.”

VIDEO Sânziana Buruiană, declarații după ce a văzut-o pe Simona Trașcă în rochie de mireasă. Ce mărturisire a făcut Mara Bănică, nașa cuplului: “Ne bucurăm când aflăm că suntem exemple.”

Ce regret are Simona Trașcă cu privire la familia ei și ce s-a schimbat de când și-a întâlnit soțul: “Femeile din familia noastră au dus o viață foarte amară.”

Noul sezon al serialului „O dragoste” începe în această seară, de la ora 20:00, la Kanal D

Ce mesaj a avut Sânziana Buruiană pentru Simona Trașcă și soțul ei. Vedeta a fost în centrul ringului de dans toată seara: „O nuntă de vis.”

Doliu în muzica populară! Maria Haiduc s-a stins din viață la vârsta de 86 de ani: „Ultima filă a unei lungi și frumoase povești.”