Alimente care scad colesterolul. Include-le in dieta zilnica

Alimente care scad colesterolul. Include-le in dieta zilnica
Alimente care scad colesterolul. Include-le in dieta zilnica

Un nivel crescut al colesterolului total sau al celui „rau“ – LDL – in sange reprezinta un risc mai mare de a suferi de ateroscleroza, boala caracterizata prin astuparea vaselor mari de sange.

La acestea se adauga uleiurile polinesaturate de floarea-soarelui, porumb, mononesaturate – masline, arahide, usturoiul, vinetele, vitamina C – 1.000 de miligrame de 3 ori pe zi, dar daca apare diareea se reduce aportul zilnic pana la disparitia tulburarii – precum si vitamina E.

Pe de alta parte, fumatul, stresul, cafeina, pilula contraceptiva, aditivii alimentari, zaharul rafinat si poluantii din mediul inconjurator pot fi acei factori care sa ne zadarniceasca eforturile de a mentine un nivel normal al colesterolului, actionand in sens opus.

sursa: adevarul.ro



Citește și:

Expunerea la soare, măsuri de siguranţă

7 semne timpurii de cancer pe care toata lumea le ignora - Poti sa ai boala fara sa stii

Simona Halep, la brațul unui bărbat special din viața ei. Sportiva a bifat o apariție de Oscar la nunta lui Ianis Hagi

Andreea Marin și Mihai Petre, filmați într-un hotel! Cum au fost surprinși cei doi?! Imaginile au ajuns pe internet

Ce experiențe nu trebuie să rateze în timpul zilei participanții la Electric Castle 2024

Slabeste 20 de kilograme in 21 de zile cu apa fiarta - Cea mai simpla dieta

Viorel Lis și-a dorit foarte mult un copil cu Oana: „S-a pus în genunchi și m-a rugat să facem un copil” Ce s-a întâmplat cu soția lui Viorel atunci când credea că a rămas însărcinată

Trump, lovit de Secret Service: Agenții m-au lovit atât de tare încât...


Cookies