Daca ai observat ca ai dureri la nivelul organului genital in urma experientelor sexuale recente, inseamna ca vaginul nu se lubrifiaza natural. E bine sa mergi la medic, insa, in acelasi timp, aceste alimente te pot ajuta pentru producerea bacteriilor cu rol de protectie.
1. Soia
Germenii de soia sunt saraci in calorii si contribuie la echilibrarea sistemului imunitar, unul din factorii din cauza caruia vaginul nu se mai poate curata singur. Nutrientii din soia cresc productia de lubrifianti naturali si echilibreaza pH-ul vaginal.
2. Spanac
Spanacul este o sursa excelenta de proteine, niacine, vitamine si minerale care previn infectiile vaginale. De asemenea, consumul de spanac elimina mirosurile neplacute din acea zona a corpului.
3. Merisoare
Aceste fructe rosii elimina toxinele din organism si echilibreaza pH-ul zonei intime. Merisoarele tin la distanta orice virus care poate afecta vaginul. De asemenea, delicioasele fructe previn infectiile urinare.