Bananele sunt fructe benefice pentru ca au proprietatea de a reduce nivelul colesterolului si, implicit, mentin sanatatea arterelor.
Efectul bun asupra organismului este generat de fibra din pulpa lor. Aceasta contine si o cantitate considerabila de piridoxina (vitamina B6), care contribuie la regenerarea celulelor.
In plus, bananele au rol decisiv in normalizarea procesului de digestie si in combaterea constipatiei.
Sursa
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro