Nivelul marit al colesterolului din sange duce la aparitia bolilor cardiovasculare. Exista insa cateva alimente care nu doar ca sunt sanatoase ci au si un efect miraculous: reduc nivelul colesterolului!
Fulgii de ovaz– in compozitia acestora se gaseste o substanta numita beta-glucan care contribuie la scaderea colesterolului rau.
Somonul– acizii grasi pe care acesta ii contine previn bolile de inima. Consumat regulat, acest tip de peste este benefic pentru sanatatea ta!
Vinul rosu– consumat in cantitati moderate, vinul rosu lupta impotriva colesterolului rau.
Usturoiul– are numeroase beneficii pentru sanatate. Acesta previne infundarea arterelor, reduce presiunea arteriala si protejeaza organismul impotriva infectiilor.