Nivelul marit al colesterolului din sange duce la aparitia bolilor cardiovasculare. Exista insa cateva alimente care nu doar ca sunt sanatoase ci au si un efect miraculous: reduc nivelul colesterolului!
Fulgii de ovaz- in compozitia acestora se gaseste o substanta numita beta-glucan care contribuie la scaderea colesterolului rau.
Somonul- acizii grasi pe care acesta ii contine previn bolile de inima. Consumat regulat, acest tip de peste este benefic pentru sanatatea ta!
Vinul rosu- consumat in cantitati moderate, vinul rosu lupta impotriva colesterolului rau.
Usturoiul- are numeroase beneficii pentru sanatate. Acesta previne infundarea arterelor, reduce presiunea arteriala si protejeaza organismul impotriva infectiilor.