Corpul nostru are nevoie in mod natural de vitamine si minerale pentru o dezvoltare normala. In mod normal, lipsa unora va poate provoca anumite probleme de sanatate.
Acnee: deficitul de zinc
Lipsa de zinc in organism poate duce la aparitia acneei. Zincul lumineaza tenul, dar este, de asemenea, responsabil de controlul productiei de ulei din piele.
De asemenea, zincul accelereaza procesul de vindecare, amelioreaza inflamatia si ajuta la regenerarea celulelor pielii.
Mai mult decat atat, previne acneea prin obstructionarea activitatii enzimei 5-alfa-reductaza, care stimuleaza testosteronul. Este suficient sa luati 30 de miligrame de zinc pe zi pentru a preveni acneea, iar aceasta valoare este usor de acoperit prin consumul semintelor de dovleac crude – un sfert de ceasca.
Sursa: secretele.com