Adriana Bahmuțeanu, scurt tratat de supraviețuire în carantină! Demonstrație de aerobic și sfaturi pentru stat în casă!

Adriana Bahmuțeanu a fcut o demosntrație de aerobic într-un live pe contul de socializare.

Adriana Bahmuțeanu nu se plictisește în carantină. Vedeta a arătat cum își petrece timpul liber în casă și a început cu câteva exerciții de aerobic. Acompaniată de telefonul mobil și echipată cu un tricou și o pereche de pantaloni mulați, Bahmu a arătat că zece minute de efot fizic pe zi îți pot schimba perspectiva asupra vieții.

”Hai să vă arăt ce fac eu acasă! Asta este aerobic-dance cu Nicoleta, prietena mea...

Mă uit la video și fac și eu ce face ea... Asta este mișcare în casă: și 1, 2, 3 și 4... Ok, deci dacă faceți asta 10 minute pe zi este foarte ok”, a spus Adriana Bahmuțeanu.

Bahmu își face toate plăcerile în carantină

Vedeta spune că în această perioadă este important să nu vă refuzați plăcerile.

Ea spune că folosește paharele cele mai bune, cele din vitrină, atunci când vrea să servească o băutură, că-și gătește, consumă multe fructe și a înlocuit privitul la televizor cu cititul.

”Să știți că eu acasă mă simt foarte bine, îmi fac micile plăceri în fiecare zi, beau din cele mai bune pahare, nu le țin doar aici, în vitrină. Îmi iau câte un păhărel și beau ceva dacă vreau.

Îmi fac ceva de mâncare, nu foarte mult pentru că de când stau acasă vreau să vă spun că nici nu pot să mănânc foarte mult. Am fructe și îmi țin mintea ocupată, cred că asta este cel mai important când stai acasă: să te simți bine cu tine și să ai mintea ocupată.

Citeste si: Adriana Bahmuțeanu îl face praf pe jurnalistul Tudor Barbu! ”Lupul moralist era beat mangă”

Eu am foarte mult de învățat în perioada asta, așa că pentru mine nu a fost o problemă să stau acasă. Dar, dacă nu aveți ce să faceți acasă și v-ați săturat de filme, știu că toată lumea s-a săturat de filme, vă recomand o carte bună”, a mai spus Adriana Bahmuțeanu.