Strugurii contin vitamine, minerale si nutrienti care au efecte pozitive asupra sanatatii tale.
Strugurii rosii
- Sunt bogati in antioxidantul reveratrol, cu efecte benefice asupra sistemului cardiovascular.
- Resveratrolul previne formarea cheagurilor de sange si paralizia muschiului inimii, stimuleaza circulatia, previne bolile de stomac si are efecte benefice asupra bolnavilor de diabet.
- Contin antocianine care lupta cu radicalii liberi din corp.
- Contin beta-caroten, magneziu, cupru, calciu si vitaminele C, K si E.
Stugurii albi
- Nu contin la fel de multi nutrienti ca cei rosii.
- Sunt o sursa buna de vitaminele A, C si K, precum si de minerale precum calciu si fier.
- Imbunatatesc digestia si ajuta rinichii.
Sursa