Adevarul despre paine si paste! De ce sa nu le mai eviti!


Nu trebuie sa ignori pofta de carbohidrati pentru ca nu e nimic rau cu acest aliment pe care le eviti in acest moment.

 

Problema cu pastele si painea este ca, de obicei, mananci prea multe pentru ca sunt atat de gustoase.
Nu te teme sa mananci paste! O portie mica este cat se poate de sanatoasa si nici nu ingrasa daca nu pui sosuri dintre cele mai grase. Daca alegi variantele din faina integrala vei fi satula mult timp dupa ce ai mancat, pentru ca fibrele si proteinele din cereale se digera mai greu.
Sursa

Problema cu pastele si painea este ca, de obicei, mananci prea multe pentru ca sunt atat de gustoase.

Nu te teme sa mananci paste! O portie mica este cat se poate de sanatoasa si nici nu ingrasa daca nu pui sosuri dintre cele mai grase. Daca alegi variantele din faina integrala vei fi satula mult timp dupa ce ai mancat, pentru ca fibrele si proteinele din cereale se digera mai greu.

Sursa

 


Clipul zilei pe KANALD.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscop săptămânal Mariana Cojocaru 9-15 august 2020. Vărsătorii au o perioadă foarte dificilă, iar Racii pot avea probleme în dragoste

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri