Adevarul despre paine si paste! De ce sa nu le mai eviti!


Nu trebuie sa ignori pofta de carbohidrati pentru ca nu e nimic rau cu acest aliment pe care le eviti in acest moment.

 

Problema cu pastele si painea este ca, de obicei, mananci prea multe pentru ca sunt atat de gustoase.
Nu te teme sa mananci paste! O portie mica este cat se poate de sanatoasa si nici nu ingrasa daca nu pui sosuri dintre cele mai grase. Daca alegi variantele din faina integrala vei fi satula mult timp dupa ce ai mancat, pentru ca fibrele si proteinele din cereale se digera mai greu.
Sursa

Problema cu pastele si painea este ca, de obicei, mananci prea multe pentru ca sunt atat de gustoase.

Nu te teme sa mananci paste! O portie mica este cat se poate de sanatoasa si nici nu ingrasa daca nu pui sosuri dintre cele mai grase. Daca alegi variantele din faina integrala vei fi satula mult timp dupa ce ai mancat, pentru ca fibrele si proteinele din cereale se digera mai greu.

Sursa

 


Abonează-te pe

Citește și:

COVID-19 România! 1.259 pacienți internați la ATI

Am aflat răspunsul! Cine crezi că are salariul mai mare, Andreea Esca sau Dan Negru?

Bulgaria își închide granițele! Care sunt regulile impuse

Lori Ciobotaru, însărcinată pentru prima dată! Prima imagine cu burtica de gravidă! Felicitări!

Klaus Iohannis, despre restricțiile impuse: “Am vrut să ştiu cum reacţionează oamenii..."

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Pentru tine

Când se împodobește, de fapt, bradul! Mulți nu știu

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri