Acestia sunt factorii minori de stres care te ucid! Iata ce sa nu mai faci niciodata!


Acestia sunt factorii minori de stres care te ucid! Iata ce sa nu mai faci niciodata!

Daca te stresezi pentru lucrurile minore ai putea muri mai repede.

 

Conform unei noi cercetari publicata in jurnalul "Experimental Gerontology", persoanele care isi vad vietile ca fiind moderat stresate au cu 63% mai multe sanse sa moara comparativ cu persoanele care nu lasa problemele sa le atinga.
"La un singur eveniment stresant, norepinefrina si epinefrina incep sa fie eliberate in corp. La multiple evenimente stresante, creste nivelul cortizolului", spune Jay Winner, medic.
Un nivel ridicat de cortizol poate scadea imunitatea, poate creste nivelul de zahar in sange si grasimea abdominata.
Iata care sunt cei mai importanti factori minori de stres care te duc la o moarte sigura.
1. O naveta stresanata- Conform unui studiu realizat in 2013, femeile care locuiesc la mai mult de 50 de kilometri de locul de munca au mai multe sanse sa moara mai repede decat cele care locuiesc aproape, din cauza nivelul de stres al calatoriei zilnice care le face sa-si reorganizeze prioritatile.
in plus, cu cat esti mai putin activa zilnic, cu atat mai multe sanse sa te ingrasi si sa iti cresti tensiunea arteriala.
2. Ziarul de dimineata- "Studiile arata ca stirile auzite la prima ora ne streseaza si mai mult", spun medicii. Terorismul, dezastrele naturale, greutatile financiare, toate contribuie la o emotie pe care nu o poti controla.
3.
O lista lunga de "to do"- Aceste liste devin toxice atunci cand fericirea ta depinde de cate puncte ai bifat.
4. Legatura permanenta cu tehnologia- Chiar daca suntem mult mai conectati ca in trecut, nu am invatat inca sa ne deconectam. Iar acest lucru ne afecteaza starea generala de bine. Un studiu realizat in 2011 spune ca una din trei persoane se simte depasita de tehnologie iar cei care nu folosesc device-uri electronice sunt mai putin satisfacuti de vietile lor.
Sursa: Shape.com

Conform unei noi cercetari publicata in jurnalul "Experimental Gerontology", persoanele care isi vad vietile ca fiind moderat stresate au cu 63% mai multe sanse sa moara comparativ cu persoanele care nu lasa problemele sa le atinga. 

" La un singur eveniment stresant, norepinefrina si epinefrina incep sa fie eliberate in corp. La multiple evenimente stresante, creste nivelul cortizolului", spune Jay Winner, medic. Un nivel ridicat de cortizol poate scadea imunitatea, poate creste nivelul de zahar in sange si grasimea abdominata.

Iata care sunt cei mai importanti factori minori de stres care te duc la o moarte sigura.

1. O naveta stresanata- Conform unui studiu realizat in 2013, femeile care locuiesc la mai mult de 50 de kilometri de locul de munca au mai multe sanse sa moara mai repede decat cele care locuiesc aproape, din cauza nivelul de stres al calatoriei zilnice care le face sa-si reorganizeze prioritatile. in plus, cu cat esti mai putin activa zilnic, cu atat mai multe sanse sa te ingrasi si sa iti cresti tensiunea arteriala.

2. Ziarul de dimineata- "Studiile arata ca stirile auzite la prima ora ne streseaza si mai mult", spun medicii. Terorismul, dezastrele naturale, greutatile financiare, toate contribuie la o emotie pe care nu o poti controla. 

3. O lista lunga de "to do"- Aceste liste devin toxice atunci cand fericirea ta depinde de cate puncte ai bifat. 

4. Legatura permanenta cu tehnologia- Chiar daca suntem mult mai conectati ca in trecut, nu am invatat inca sa ne deconectam. Iar acest lucru ne afecteaza starea generala de bine. Un studiu realizat in 2011 spune ca una din trei persoane se simte depasita de tehnologie iar cei care nu folosesc device-uri electronice sunt mai putin satisfacuti de vietile lor.

Sursa: Shape.com

 


Abonează-te pe

Citește și:

Victor Slav și Anda Adam, revedere după aproape 10 ani de la despărțire! Care a fost reacția celor doi

Nimeni nu bănuia ASTA! Ce secret teribil s-a aflat despre Mihaela Bilic

NOUTATE: Cine este solistul de la CARLA'S DREAMS. Biografie: nume real, data naşterii, căsătorie, copil, divorț, cine este iubita lui

CITEȘTE: Cine este SENSY. Biografia concurentei de la Bravo ai stil! Celebrities

DESCOPERĂ: Cine este ANDA ADAM, noua concurenta de la Bravo ai Stil! Celebrities

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

Andreea Popescu a născut o fetiță: „Anastasia, învierea mea”

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri