Daca te stresezi pentru lucrurile minore ai putea muri mai repede.
Conform unei noi cercetari publicata in jurnalul "Experimental Gerontology", persoanele care isi vad vietile ca fiind moderat stresate au cu 63% mai multe sanse sa moara comparativ cu persoanele care nu lasa problemele sa le atinga.
"La un singur eveniment stresant, norepinefrina si epinefrina incep sa fie eliberate in corp. La multiple evenimente stresante, creste nivelul cortizolului", spune Jay Winner, medic. Un nivel ridicat de cortizol poate scadea imunitatea, poate creste nivelul de zahar in sange si grasimea abdominata.
Iata care sunt cei mai importanti factori minori de stres care te duc la o moarte sigura.
1. O naveta stresanata- Conform unui studiu realizat in 2013, femeile care locuiesc la mai mult de 50 de kilometri de locul de munca au mai multe sanse sa moara mai repede decat cele care locuiesc aproape, din cauza nivelul de stres al calatoriei zilnice care le face sa-si reorganizeze prioritatile.
in plus, cu cat esti mai putin activa zilnic, cu atat mai multe sanse sa te ingrasi si sa iti cresti tensiunea arteriala.
2. Ziarul de dimineata- "Studiile arata ca stirile auzite la prima ora ne streseaza si mai mult", spun medicii. Terorismul, dezastrele naturale, greutatile financiare, toate contribuie la o emotie pe care nu o poti controla.
3.
O lista lunga de "to do"- Aceste liste devin toxice atunci cand fericirea ta depinde de cate puncte ai bifat.
4. Legatura permanenta cu tehnologia- Chiar daca suntem mult mai conectati ca in trecut, nu am invatat inca sa ne deconectam. Iar acest lucru ne afecteaza starea generala de bine. Un studiu realizat in 2011 spune ca una din trei persoane se simte depasita de tehnologie iar cei care nu folosesc device-uri electronice sunt mai putin satisfacuti de vietile lor.
Sursa: Shape.com
Conform unei noi cercetari publicata in jurnalul "Experimental Gerontology", persoanele care isi vad vietile ca fiind moderat stresate au cu 63% mai multe sanse sa moara comparativ cu persoanele care nu lasa problemele sa le atinga.
" La un singur eveniment stresant, norepinefrina si epinefrina incep sa fie eliberate in corp. La multiple evenimente stresante, creste nivelul cortizolului", spune Jay Winner, medic.
Iata care sunt cei mai importanti factori minori de stres care te duc la o moarte sigura.
1. O naveta stresanata- Conform unui studiu realizat in 2013, femeile care locuiesc la mai mult de 50 de kilometri de locul de munca au mai multe sanse sa moara mai repede decat cele care locuiesc aproape, din cauza nivelul de stres al calatoriei zilnice care le face sa-si reorganizeze prioritatile. in plus, cu cat esti mai putin activa zilnic, cu atat mai multe sanse sa te ingrasi si sa iti cresti tensiunea arteriala.
2. Ziarul de dimineata- "Studiile arata ca stirile auzite la prima ora ne streseaza si mai mult", spun medicii. Terorismul, dezastrele naturale, greutatile financiare, toate contribuie la o emotie pe care nu o poti controla.
3. O lista lunga de "to do"- Aceste liste devin toxice atunci cand fericirea ta depinde de cate puncte ai bifat.
4. Legatura permanenta cu tehnologia- Chiar daca suntem mult mai conectati ca in trecut, nu am invatat inca sa ne deconectam. Iar acest lucru ne afecteaza starea generala de bine. Un studiu realizat in 2011 spune ca una din trei persoane se simte depasita de tehnologie iar cei care nu folosesc device-uri electronice sunt mai putin satisfacuti de vietile lor.
Sursa: Shape.com
